Comment faire face à une belle-mère toxique ? 5 conseils clés

Vous avez trouvé l'amour de votre vie et le moment est venu de rencontrer votre belle-mère. Au début, elle vous traite bien, est gentille et ne vous objecte pas. Cependant, au fil du temps, elle commence à interférer dans tout ce qui se passe entre vous et votre partenaire, cequi était auparavant l'affaire de deux personne, devient maintenant trois. Ces belles-mères toxiques aiment donner et imposer leur opinion. Elles n'ont pas la capacité de s'autocritiquer. Elles ne sont pas empathiques. Elles ne savent pas comment respecter les décisions de leurs enfants. Elles ne comprennent pas non plus qu'ils ont grandi et sont capables de construire leurs propres histoires avec qui ils veulent.

La relation conflictuelle entre la belle-fille et la belle-mère fait l'objet de nombreuses études. Selon une étude réalisée par Netmums auprès de 2000 femmes, 1 belle-fille sur 4 pense que sa belle-mère est contrôlante. Plus d'un tiers l'ont qualifié de critique ou d'interférant. De plus, un quart des répondants ont décrit leur relation avec leur belle-mère comme mauvaise ou terrible.

Une autre étude du médecin anglais Terri Apter a conclu que 55% des belles-mères se sentent bouleversées lorsqu'elles sont avec leurs belles-filles. En revanche, plus de 60% des femmes ont déclaré avoir eu une relation difficile et hostile avec la mère de leur partenaire.

Avoir affaire à une belle-mère toxique n'est pas facile, mais c'est possible. La première étape consiste à reconnaître que vous vous trouvez dans une telle situation. Pour le savoir, vous devez faire un exercice mental et répondre aux questions suivantes :

• Votre belle-mère commente-t-elle toujours la relation de votre enfant avec vous ?
• A-t-elle déjà critiqué votre apparence ou votre façon de vous habiller ?
• Impose-t-elle habituellement sa présence durant vos sorties en couple ?
• Vous a-t-elle déjà comparé ?
• Vous indique-t-elle toujours vos défauts et ce qui ne va pas ?
• Fait-elle toujours un drame de tout et est-elle très négative ?
• Votre avis n'est pas important, seulement celui de son fils ?
• Elle ne vous laisse pas de place pour que vous puissiez prendre vos propres décisions ?
• Est-elle jalouse et égoïste ?
• Sa présence vous vide-t-elle, vous laisse-t-elle triste et sans énergie ?

Si vous avez répondu oui à la plupart des questions ci-dessus, il est probable que vous ayez une belle-mère toxique et manipulatrice. Tout comme les personnes toxiques, ce type de belle-mère ne fait rien de positif. Plusieurs fois, cela potentialise vos points faibles, vous déprécie et essaie d'influencer toutes les décisions du couple.

Les belles-mères toxiques sont souvent des mères toxiques. Il est courant pour elles d'être surprotectrices, d'élever des enfants très dépendants et de toujours décider pour eux. De cette façon, elles annulent les opinions et les besoins de ses enfants. - Zoraida Luque

Souvent, cet enfant habitué à tant d'interférences ne reconnaît pas que sa mère est nuisible. Il y a des cas où il est non seulement incapable de mettre une limite à sa mère mais blâme également son partenaire pour les conflits. Cela peut même mettre fin à la relation.

Comment faire face à une belle-mère toxique ?

Traiter avec une personne aussi négative n'est pas facile et cela demandera beaucoup de patience et d'intelligence émotionnelle. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à rester en dehors de ce différend :

1. Créez une distance physique et émotionnelle : cela aide à réduire le climat de tension et d'angoisse que provoquent habituellement les relations toxiques. De plus, cette distance sera importante pour voir la situation sous un autre angle. Ne vous sentez pas coupable de ne pas assister à tous les événements familiaux de votre partenaire et parfois de ne pas répondre aux appels de votre belle-mère.
2. Arrêtez d'essayer de lui plaire : une belle-mère toxique ne sera jamais satisfaite et heureuse. En cédant et en faisant les choses comme elle le souhaite, vous annulerez votre personnalité. Et même alors, les conflits ne prendront pas fin car il y aura toujours une nouvelle demande, une nouvelle critique. Pour cette raison, il est important de commencer à vous soucier de votre bonheur et non de le plaire. Ne pas avoir besoin de l'approbation de quiconque pour vivre votre vie comme vous le souhaitez peut être libérateur et vous deviendrez plus fort.
3. Parlez-en à votre partenaire : rappelez-vous que ce problème n'existe que parce que votre partenaire ne sait pas mettre une limite à sa mère. Il est déjà un adulte pour décider avec qui et comment il veut mener sa vie, sans interférence extérieure, et il devrait le dire clairement à sa mère dès le début. Si votre partenaire n'est pas impliqué dans votre défense et commence à dire non à votre belle-mère, la tension va très probablement augmenter.
4. N'essayez pas de rompre la relation mère-enfant : la mère est mère et il est très peu probable qu'un enfant rompe la relation avec sa mère pour donner la priorité exclusive à une autre personne. À mesure que vous entrez dans ce type de différend, la relation entre vous a tendance à empirer, car votre partenaire ne pourra pas retirer votre mère de votre vie. L'idéal est de trouver un équilibre dans cette relation, en délimitant le rôle de chacune des parties.
5. Évaluez si votre relation vaut la peine : les enfants de mères toxiques ne sont pas toujours en mesure de mettre fin à cette dépendance. Si après avoir discuté du problème avec votre partenaire, vous remarquez que les choses sont toujours les mêmes, il est peut-être temps de réfléchir si une relation comme celle-ci vous rend vraiment heureux et si vous souhaitez continuer avec cette personne. Dans de tels cas, la thérapie de couple peut aider à trouver une issue au conflit.

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