L’Éjaculation précoce n'est pas une fatalité : comment en guérir ?

Problème d'éjaculation précoce ?

Consultez un sexologue. Depuis plus de 20 ans, je reçois en tant que sexologue, des hommes qui souffrent d'éjaculation précoce (EJP), et qui consultent après avoir essayé de nombreuses méthodes pour retarder leur éjaculation, solutions s'étant révélées peu ou pas efficaces sur le long terme.

• La démarche de consulter un sexologue, un psy est difficile. N'osant pas consulter, les verbalisent un sentiment de honte, une peur du jugement, se sentant anormaux, voir impuissants, car incapables de faire jouir leur partenaire.
• Peu à peu ce dysfonctionnement s'enracine.

Au fil du temps, ayant exploiter toutes sortes de solutions sans grande amélioration, ils pensent qu'il n'y a aucune issue, et pour certains évitent les relations sexuelles.

Ces hommes arrivent dans mon cabinet en état d'une réelle souffrance psychologique, souvent en échec sentimental ; sentiment d'humiliation, inhibition, voir dépression.

En 2022, l'éjaculation précoce est encore un sujet tabou,car on est loin des clichés de la sexualité de performance, celle que l'on plébiscite dans les médias et des sites pornographiques.

Il est temps de décomplexer les hommes et de les soulager du poids de l'image d'une sexualité ou ils doivent être toujours au Top. La sexualité n'est pas un long fleuve tranquille. Les hommes aussi ont droit a lâcher la pression, à avoir des pannes d'érection, de désir sans pour cela se sentir des "Sous Homme"...

Les mentalités doivent encore s'affranchir du poids de la tyrannie "phallique", c'est-à-dire le surinvestissement narcissique, et non érotique, du sexe mâle, et l'obligation de prouver sa virilité.

Pourtant il est possible de guérir des troubles de l'éjaculation précoce !

Touchée par leur détresse et celle de leurs partenaires, je propose aujourd'hui à mes patients, une méthode psycho-corporelle qui rééduque l'homme dans la gestion de l'hyper excitation, en ré-encodant la mémoire du corps d'une part, et en rééduquant les "mauvais réflexes".

L'objectif de la méthode est d'engrammer de nouvelles habiletés et mécanismes psycho-corporels afin d'apprendre à contrôler l'éjaculation et à faire durer le plaisir.

À cela s'ajoute l'apprentissage de techniques respiratoires et de techniques bloquant le canal éjaculateur instantanément avant la zone rouge d'excitation de non retour.

L'Éjaculation précoce n'est pas une maladie

C'est un réflexe qui se déclenche arrivé à un certain niveau d'excitation.

Sachez messieurs qu'un homme sur trois souffre de troubles de l'éjaculation précoce, c'est le trouble sexuel masculin le plus fréquent devant la dysfonction érectile.Ce n'est pas une pathologie, mais un dysfonctionnement sexuel masculin lié à une difficulté à gérer une hyper-exitation.

Quand peut on dire que l'on est Éjaculateur précoce ? Quand on arrive pas à contrôler son éjaculation plus d'une à deux minutes. De ce fait, l'homme ne peut pas contrôler son excitation et l'éjaculation survient involontairement, quelques fois avant même la pénétration.

Quelles sont les causes de l'Éjaculation précoce ?

Quelques pistes :

• En premier lieu on peut dire que ceux sont de "mauvais apprentissages" au début de la sexualité (trouble très fréquent chez le jeune adulte), qui créent des mécanismes ou réflexes.
• Des difficultés d'ordre émotionnel, des troubles de l'anxiété, une hyper sensibilité, une l'hyper activité
• Un état dépressif, des traumatismes sexuels ou relationnels

Quelles sont les conséquences ?

Dans notre société la Sexualité est extrêmement valorisée. On observe aujourd'hui une sexualité très médiatisée, plébiscitant une forme de performance du sexe symbolisant une vie réussie !

Une tyrannie de l'orgasme et la performance !

De ce fait, sous le poids de ces diktats, les hommes que je rencontre verbalisent avoir honte, ne se sentent pas être "normaux" dans un monde ou le pouvoir phallique est symbolique de force,et de masculinité.

Bien souvent, ils remettent en question leur identité masculine, ils sont en perte d'estime et de confiance en soi, ils le vivent comme une blessure narcissique, une atteinte à leur identité d'homme. Ils se sentent coupable, inférieurs et souffrent de ne pouvoir satisfaire leur compagne, de ne pouvoir vivre un Coït partagé avec leur partenaire.

Au fil du temps, un mécanisme de stress et d'échec se construit aggravant le trouble de l'EJP. Peu à peu, l'acte sexuel devient anxiogène, quitte à y renoncer ou éviter toute relation amoureuse.

Quelles sont les conséquences sur le couple ?

Les conséquences psychologiques de l'éjaculation précoce peuvent être très négatives , voir catastrophiques, et induire des difficultés relationnelles pour le couple.

Difficile de construire une relation durable quand la sexualité devient une source de tension au sein du couple. Souvent pour ne pas blesser leur partenaire, les femmes n'osent exprimer leurs ressentis. Les frustrations s'accumulent chez chacun et la relation s'étiole peu à peu menaçant l'harmonie du couple.

Les couples qui survivent, sont ceux qui décident de dépasser le problème ensemble. Le regard de la femme est important, primordial pour que son homme puisse accepter de travailler sur son problème et d'en sortir. Ils en ressortiront plus proches et retrouveront leur place dans le couple, afin de s'épanouir à travers de nouveaux repères.

Quelles solutions pour apprendre à retenir son éjaculation ?

Des solutions oui mais attention pas de solutions miracles. Plusieurs approches psycho-comportementales ou médicamenteuses permettent de meilleurs résultats au long terme. Les traitements médicamenteux ne sont pas une solution qui viendra a bout de éjaculation précoce, mais peuvent aider à ralentir le réflexe de l'éjaculation pendant la rééducation et la thérapie avec des effets secondaires souvent majeurs, ce qui ne peut donc être la solution à long terme.

Le plus important est de travailler sur les mécanismes et de les rééduquer pour remédier définitivement.

• Apprendre à connaitre les paliers d'excitation est important, pour changer les réflexes de injaculation, Zone rouge, ou l'homme à atteint les limites de son excitation. (Méthode du Stop and Go). Cependant cette technique n est pas suffisante et a des inconvénient en interrompant le rapport et en ne changeant pas le mécanisme d'éjaculation précoce de manière perenne.
• Travail sur la respiration et la relaxation
• Utilisation d'anesthésiant locaux : crèmes anesthésiant la sensibilité du gland.
• Anti dépresseurs
• Traitements naturels

Il est important de ne pas s'isoler et de consulter un sexologue. Possible de consulter en cabinet, distanciel ou même d'accéder à un programme en ligne à distance ou une méthode efficace et adaptée vous sera délivrée en toute confidentialité.

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