Couple en crise : le Baby Clash, quand bébé arrive !

Une naissance est un réel bouleversement

Une naissance c'est une sorte de tsunami émotionnel, affectif, psychique … et même si ce bébé nous l'avions voulu et espéré. En passant de deux à trois, on passe d'un couple d'amoureux à un couple parental, et ce n'est pas toujours simple!

Bien souvent et même si nous nous y sommes "préparés", les choses dans la réalité sont bien différentes. La réalité de la maternité et du parentage s'impose alors (1) !

D'ailleurs, de plus en plus de couples se séparent dans la première année qui suit la naissance de leur premier enfant.

La naissance d'un enfant est un grand bouleversement pour chacun de ses parents, mais aussi pour le couple.

• « Nous sommes épuisés! »…

Ce grand bonheur rêvé et attendu, est souvent imaginé comme un « plus » pour le couple…. et puis… il y a la réalité : fatigue, contraintes, pleurs, surcroît de travail, manque de temps pour soi, manque de sommeil …

• Le rôle de la fatigue

Il n'est pas à sous estimer quand on sait que 600 heures de sommeil en moyenne « disparaissent » l'année suivant la naissance d'un enfant. (2)

La fatigue, le manque de sommeil diminue considérablement nos seuils de tolérance.

Privés de sommeil nous sommes comme coupés de nos ressources internes.

C'est l'une des premières difficultés évoquées par les couples de jeunes parents que je reçois en consultation!

• Un nouveau quotidien

Beaucoup de choses sont changées avec l'arrivée de bébé, et il faut l'accepter!

C'est vrai qu'un bébé, ça prend de la place.

Le couple se retrouve replié sur lui-même et les relations avec les autres sont modifiées pour le moment.

Comment faire pour prendre soin de son couple ?

Pour « surmonter » ces difficultés, il est utile de :

• se réserver des moments d'intimité (sans prévoir des choses trop compliquées),
• accepter les changements
• trouver une nouvelle manière de fonctionner en tant que couple
• avoir conscience que c'est à traverser
• anticiper cette naissance en communicant avec d'autre parents, en exprimant ses peurs à ce sujet, ses attentes…
• savoir demander de l'aide,
• se faire accompagner par un professionnel
• communiquer efficacement,
• faire preuve d'empathie …

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