Angoisse dans le couple.

Bonjour, je souffre d'une dépression diagnostiquée il y a environ 1 an. Je suis très anxieux et j'ai été sous traitement antidépresseur pendant environ 8 mois (venlafaxine).

Avant tout il est important de savoir que cela fait 5 ans que je suis avec ma copine. Ça a toujours été très fort entre nous et depuis le départ je ne me suis jamais vu vivre sans elle, j'ai toujours voulu avoir des enfants avec elle, etc.

Durant les premiers mois de ma dépression j'ai pu énormément compter sur ma copine qui m'a énormément soutenu. Un jour j'ai commencé à angoisser de manière très forte à propos de mon couple ce qui m'a mis dans une angoisse extreme. J'en ai parlé dès le lendemain à ma copine et cette angoisse à instantanément disparu.

Pour décrire l'angoisse, c'est comme si mon cerveau remettait en question mon amour ou mes sentiments. Quand je suis avec elle je cherche de manière maladive à me rassurer (ce qui provoque souvent l'effet inverse). Quand je suis seul je cherche toujours à ma rassurer a chaque instant, je lutte contre ces pensées. Je ne les accepte pas, je les trouve horrible. J'ai peur de perdre mon amour ou encore de ne plus réussir à me sentir bien avec elle (parce que c'est normalement avec elle que je me sens le mieux). Malgré tout, même si je me sens mal même avec elle, c'est quand même les moments ou je suis le moins anxieux. Par moment j'ai l'impression que ça se calme mais chaque matin les angoisses reprennent. Cependant elle ne s'arrête jamais vraiment et je suis en boucle dans ma tête à chaque instant, tous les jours.

Quelques mois plus tard, début février, ma dépression s'est quelques peu calmé et je me sentais mieux mais du jour au lendemain ces mêmes angoisses sont revenues. Le problème s'est réglé de la même manière en très peu de temps.

Quelques semaines plus tard ces angoisses sont encore réapparu et je pensais que ça se réglerait de la même manière mais ça n'a pas été le cas. Cette fois en discutais n'a pas réglé le soucis et j'ai gardé ces angoisses pendant 5 très long mois. J'ai vite vu que cette situation faisait souffrir ma copine donc je lui en ai très peu voir plus parlé durant cette période.

Nous sommes finalement parti en vacances fin juillet et tout s'est réglé comme par magie à ce moment la. J'ai eu l'impression de revivre, ça a été la plus belle semaine de toute mon année. J'ai de nouveau ressenti des choses très très fortes et le besoin de rester auprès d'elle. En rentrant de vacances la situation s'est maintenu, les angoisses ont disparu, d'autres sont apparu mais du cote du couple le bonheur était la, au point que j'imagine un mariage avec elle ainsi qu'avoir des enfants plus tôt que ce que je voulais au départ.

Jusque il y a 3 semaines de cela, début octobre, une angoisse de ce type s'est immiscé dans ma tête et au lieu de l'ignorer j'ai lutter contre elle. J'ai tout de suite eu peur que ça recommence. C'est comme si tout s'était effondré autour de moi. Depuis j'ai recommencé à angoissé énormément, à me sentir mal, je ne pense qu'a mon couple et mes angoisses. Je ne peux rien faire tant que ces angoisses sont présentes. Je ne conçois pas de vivre normalement en pensant ce genre de chose.

Je suis depuis 1 semaine de nouveau sous antidépresseur (sertraline). J'espère que cela m'aidera à calmer mes angoisses mais je n'ai aucune solution, je ne sais pas quoi faire pour aller mieux.

J'essaie de me rassurer en me disant que je me suis déjà sorti de cette situation mais c'est très douloureux quand même.

Tout ce que je désire c'est être avec elle et me sentir bien et je serais prêt à tout pour retrouver ça. Je sais que tout ça est surtout du à mes angoisses mais que faire pour les calmer et sortir de ma boucle ?