Avoir brisé ma carapace me submerge d'émotions

Bonjour,

Il y a plus d'un an j'ai vécu un stress post traumatique. J'avais déjà vécu beaucoup de choses difficiles auparavant. Avec de l'aide j'ai réussi à guérir, mieux j'ai brisé la carapace que j'avais depuis très longtemps.
Le problème c'est que depuis que je n'ai plus cette carapace je me sens envahie par les émotions, bonnes ou tristes. Je me mets à sourire seule dans ma voiture en pensant à une phrase adorable de mon mari et j'ai comme une douleur dans le cœur quand je vois ou entends quelque chose de triste. Je revis depuis plusieurs mois je me découvre à nouveau mais les émotions me font comme mal. Est ce normal ?