Comment aider mon compagnon a exprimer ses sentiments

Bonjour, j ai 53 ans et suis en couplé depuis plus de 2 ans mais ne vivons pas sous le même toit même si nous sommes ensemble h24.
Mon compagnon n arrive pas a exprimer ses sentiments. Quand je lui demande si il m aime il me répond tu le sais je te le montre tous les jours. Le seul compliment qu il m ai fait c est par sms hier suite à l envois d une photo il m a répondu t es jolie. Quand je lui fait des SMS lui disant que je l aime et qu il me manque il ne réponds jamais .Cela me fait du mal de ne pas l entendre au moins une fois . Il ne me donne pas de surnom dis rarement on ou nous et se reprend quand il le dis .Je n ai plus confiance en moi et deviens j alouse et parano. Il vient de partir 3 mois en mission a l etranger et je suis mal je me fait des films , j angoisse , j ai une peur panique qu il me trompe. Comment l aider à parler sans lui mettre la pression . Comment être certaine de ses sentiments . La seule chose qu il m ai dite je n y arrive pas la dernière fois que j ai dis je t aime j ai appris qu elle me trompé, alors maintenant c est terminé je ne peux plus .
Merci de votre retour pour m aider à avancer et arrêter de me faire un mal fou.