comment avoir une meilleure santé mentale ?

Réalisée par Oni · 27 févr. 2023 Aide psychologique

Bonjour, j'aimerais qu'elle conseille s'il vous plaît pour pouvoir m'aider un peu dans ma vie ainsi mieux m'adapter à cette société, et je tiens à préciser c'est Un diagnostic fait par une psychologue en ligne mais j'ai pas eu de suite, du coup voici mes trouble psychologique :

J'ai une une dépendance affective Sévère, une dépression sévère, des troubles alimentaires, également de hypersensibilité multiple... Et j'ai un trouble borderline.

Donc j'aimerais savoir si il y a des activités ou des comportements a adapter pour avoir une meilleure vie niveau psychologique et être accepté tels que je suis et également m'accepter moi.

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