Comment gérer l'angoisse de la mort et de la fin du monde

Réalisée par AGHLRT · 22 nov. 2023 Aide psychologique

Bonjour,
voilà quasiment 15 jours que j'ai cette pensée dans ma tête, elle m'angoisse, me fais pleurer, m'empêche de faire mon travail correctement. Je n'arrête pas de regarder les enfants et me je me dis que tout le monde disparaitra un jour ou l'autre. Cela me crée comme une boule dans ma gorge à la pensée de cette idée. Qu'est ce qui pourrait m'aider à surmonter la peur de la mort? dès fois je me dis qu'en ne connaissant pas la vie, je n'aurai pas ces questions dans ma tête. Je n'ai aucun problème de santé physique, j'ai 37 ans, un conjoint, des enfants, un travail que j'aime, je ne sais plus quoi faire pour arriver à profiter de la vie et à ne plus penser à ça.

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