Impression de plonger

Bonjour,

Je commence vraiment à avoir du mal à suivre ma vie, j'ai toujours repousser en me disant que ça allait passer, bilan ça va faire 5 ans que je galère.

Je m'explique, ça fait depuis le lycée que je vis très mal. C'est à dire que je suis constamment morose, anxieux sur toute actions que je vais devoir effectuer et me mettre une pression dingue, à être maladivement timide au point de à peine pouvoir dire bonjour au travail alors que j'en ai envie. Ou alors quand je suis en soirée mon seul moyen de devenir suffisamment sociable pour passer une bonne soirée est de boire ce qui me place sur un fil de rasoir où je peux sois complètement déprimé puis devenir énervé bref c'est plus possible.
Je faisais avec mais depuis le début de l'année scolaire (je suis étudiant)
- je rame je réfléchis moins vite j'agis moins vite
- je dors mal, voire pas du tout à cause de réveils intempestifs dans la nuit, je cogite la nuit tout le temps à ressasser et je suis pourtant crever
- je m'énerve super super vite et vraiment fortement pour rien, par exemple, je vais faire un truc sous la table en me relevant me cogner et la je vais complètement disjoncter
- mes notes plongent avec moi et ça fais qu'enfoncer le clou
- j'ai fais ma première crise d'angoisse il y a deux jours et j'en ai refais une hier
- pour finir, j'ai jamais eu beaucoup confiance en moi, mais depuis c'est devenu catastrophique. Je me vois constamment dans l'échec et je ne fais rien, je ne parle à personne que je ne connais pas par peur. C'est une vraie peur, je veux dire ça le noue complètement le ventre, je transpire et ça me cause de sueur froide. J'étais pas comme ça avant, avant j'étais le "rigolo de la classe" j'avais pas peur de faire des blagues à haute voix ou de parler à qui que ce soit

Pourtant je vois des gens, j'ai un groupe d'amis avec qui on se voit souvent mais ça change rien j'ai l'impression à part repousser.
Récemment, après une énième crise qui m'a entraîner dans une grosse galère, ça a été la goutte d'eau.
C'est pour ça, je passe le pas car je n'en peux plus de tout ça. J'ai déjà démarrer des manœuvre pour voir quelqu'un mais j'ai deux semaines à tenir sachant que ma galère va s'intensifier dans les prochains jours, c'est pourquoi je vous demande conseils

Pouvez-vous me dire ce que vous en pensez et sur est ce que c'est vraiment grave ou juste une surcharge.
Avez vous, non pas une solution je sais bien que ça se fait pas comme ça, des conseils pour travailler la dessus et essayé d'aller sur une voie de "guerison"?