Manque de confiance en soi, anxieté et hypersensibilité et TDA.
Je traverse une période où je suis confronté à un manque de confiance en moi, une hypersensibilité et un trouble déficitaire de l'attention (TDA), et cela a des répercussions importantes dans ma vie professionnelle.
En tant qu'architecte, je me retrouve souvent face à des défis qui nécessitent une communication assertive, une capacité à dire non, à prendre la parole en public et à exprimer mes opinions de manière claire. Malheureusement, ces compétences me font parfois défaut en raison de mon manque de confiance en moi. J'ai du mal à me mettre en avant, à coordonner une équipe et à saisir les opportunités de croissance professionnelle qui se présentent à moi. Je me demande parfois si cette timidité apparente est inhérente à ma personnalité ou si elle est le résultat de mon manque de confiance en moi.
Dans ma vie personnelle, je me décris comme quelqu'un d'extraverti, aimant les interactions sociales et l'écoute des autres. Cependant, je remarque que je reste souvent en retrait, en particulier lorsque je perçois la présence d'autres personnes plus extraverties. Par exemple, lors de dîners entre amis, je parle peu, consciente de la personnalité plus expansive de mon compagnon. Cette retenue peut être liée à mon hypersensibilité, à ma tendance à m'inquiéter de ce que les autres pensent de moi et à l'anxiété qui en découle.
Mon hypersensibilité se manifeste également à travers mes émotions, pleurant fréquemment en réaction à divers stimuli tels qu'un film émouvant, un câlin chaleureux ou même une proximité émotionnelle. Cette sensibilité accrue contribue à mon stress général, accentué par la préoccupation constante quant à la perception que les autres ont de moi.
J'espère qu'en partageant ces aspects de ma vie, je pourrai trouver le un professionnel et le soutien nécessaire pour surmonter ces défis et évoluer tant sur le plan professionnel que personnel.
