Je me sens perdue dans ma vie.. je n'ai pas de confiance en moi

J'ai 30 ans, j'habite à Paris, je suis étrangère et diagnostiqué TDA.

J'ai une hypersensibilité qui se traduit fréquemment par des réactions émotionnelles intenses, en particulier lorsque des sujets personnels ou professionnels sont abordés. Cette vulnérabilité émotionnelle entrave ma capacité à aborder ces domaines de ma vie de manière sereine et constructive.

Parallèlement, je suis affectée par un sentiment persistant d'infériorité et de doute, exacerbé par les incertitudes émises par mon compagnon et un sentiment de ne pas être à la hauteur de ses réussites professionnelles. Cette dynamique génère une fatigue mentale considérable et alimente mes inquiétudes quant à l'identification d'une voie professionnelle qui me convienne.

Le déficit de confiance en moi se manifeste également dans des contextes sociaux et professionnels, notamment lors de prises de parole en public. Cette anxiété sociale limite ma capacité à m'exprimer de manière assertive, impactant ainsi mes interactions sociales et professionnelles.

Enfin, je me trouve souvent dans une posture de justification constante, révélant un besoin intense de validation et de compréhension. Cette habitude a des répercussions sur ma capacité à exprimer mes opinions de manière authentique.

Je suis vraiment épuisée, car je commence vraiment à pense que je ne sers à rien et que je ne vais jamais être bonne sur quelque chose (meme si mon entourage me dis le contraire).

J'espère trouver quelqu'un qui pourrait m'accompagner et m'aider sur le sujet. Merci par avance !