Mon ex ne me sort pas de la tête

Réalisée par Nana · 5 juin 2020 Thérapie de couple

Bonsoir, cela fait maintenant deux ans que je suis avec mon compagnon. Je suis très épanouie et amoureuse de lui. Malheureusement, mon ex ne me sort pas de la tête. Je n’ai plus de sentiments, je sais clairement que je ne veux plus rien avec lui. Cependant, l’histoire avec mon ex a duré 7 ans, nous étions très jeunes lors de nos débuts. La relation c’est très mal terminé! Il m’a trompé, puis je lui ai redonné une deuxième chance... il a fait une dépression, des crises suicidaires, a été diagnostiqué borderline, m’a trompé avec je ne sais combien de femmes pour ensuite me dire qu’il m’aimait, etc... cela a durée presque une année jusqu’à ce que j’y mette un point finale. Je sais que ça été un bon choix. Mais le fait que je pense souvent à lui me perturbe...
quand on se croise, j’ai souvent le souffle coupé, je suis presque choquée de le voir et après ça, je me pose pleins de questions et je me sens extrêmement mal de penser à lui alors que j’aime mon copain... ( je précise, nous n’avons pas repris contact mon ex et moi!)
Je ne comprends pas ce qui m’arrive

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Meilleure réponse 6 JUIN 2020

Bonjour Nana,

Votre ex ne vous sort pas de la tête, alors même que vous êtes avec un compagnon que vous aimez. Cela vous questionne et vous rend malheureuse.
Vous parlez beaucoup de cet ex, du fait qu'il a fait une dépression, a été diagnostiqué borderline, etc., mais vous, qu'avez-vous ressenti à l'époque ? Peut-être qu'une partie de vous continue de vouloir réparation de ce que vous avez vécu, peut-être n'avez-vous pas écouté cette partie de vous, peut-être alors qu'il est temps de vous occuper d'elle. Vous décrivez les rencontres avec votre ex comme un choc. Cela me fait penser que, peut-être, vous avez mis de coté tout une partie de vous et de votre histoire, comme encapsulée quelque part, et qui resurgit d'un coup quand vous croisez votre ex.
Une autre direction de questionnement pour vous aussi : que faites-vous de votre vie, en dehors d'être avec votre copain ? Avez-vous un job ou des études qui vous plaisent ? Des loisirs qui vous comblent, des projets personnels, etc... ? Cultiver son jardin, développer des capacités et des projets permet d'être centré sur soi au lieu de rester en satellite d'un ex ou d'un compagnon. Se mettre au centre de sa vie permet de mettre les autres à leur place.

Bien cordialement,

Marion Favry

Marion Favry Psy sur Paris

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