Peur de la possession

Bonjour
Je suis un homme et depuis tout petit j'ai toujours eu cette peur irrationnelle que des mauvais esprits demoniaques s'emparent de mon corps.
Quand j'étais enfant j'avais parfois l'impression que la nuit une entité maléfique était présente dans ma chambre et mon corps se retrouvait totalement paralysé par la peur jusqu'à je tombe de sommeil et je me réveille entier et toujours bien vivant.

Aujourd'hui parfois j'ai l'impression qu'un esprit maléfique pourrait entrer dans mon corps pour me posséder.
J'ai l'impression d'entendre certaines nuits avant de me coucher cette voix inquiétante qui me dit "je suis un démon et je vais prendre possession de ton corps et qui me dit pleins de trucs qui me font peur pour que je le laisse entrer en moi.".
Quand ca m'arrive J'essaie de me rassurer en me concentrant sur ce que j'ai fait dans la journée pour me rattacher à la réalité et faire disparaître cette voix. Cette voix finit par disparaître quand j'arrive à me convaincre que ce n'est pas réel et c'est mon imagination.

Je fais souvent des cauchemars de possession d'une entité qui a réussi à me posséder quand je me réveille il me faut quelques minutes pour comprendre que c'est un cauchemar tellement le cauchemar m'a paru réel.
Parfois cette entité me viole avant de me posséder mon corps dans mon cauchemar.

Je sais que tout ça est totalement absurde, irrationnel et n'est pas vrai mais je ne peux pas m'empêcher d'y croire sur le moment et je n'arrive pas à faire disparaître ces cauchemars ou cette idée que ça pourrait être réel.
Y a t il des techniques pour faire totalement disparaître cette peur irrationnelle ?
A quoi est du cette peur ? Pourquoi j'ai du mal à faire disparaître cette peur d'enfant ?
Est ce que c'est purement psychologique et je n'ai aucun trouble mental ?