Pourquoi je vis tout comme une agression?

Bonjour,

Il y a deux choses qui ressortent dans votre message, tout d'abord le fait de voir les choses négativement et d'être très "critique" et d'autre par votre estime de vous-même.

Pour ce qui est d'être quelqu'un de "négatif" ce n'est pas irrémédiable, bien que ce ne soit pas toujours facile de voir les choses positivement, il est tout à fait possible d'apprendre à le faire. La pensé positive peut se travailler.
Il serait important d'approfondir votre histoire, vos vécus, afin de mieux comprendre ce qui pourrais être la cause de ce négativisme et de votre côté critique.

D'un autre côté, vous semblez être aussi critique envers vous-même qu'envers les autres. Le fait de travailler sur votre estime de vous-même permettrait donc aussi de vous apaiser et par conséquent de réduire ce négativisme et cette critique constante.

Lorsque qu'on se sent mal, intérieurement, il est courant de s'en prendre à ceux qui nous entourent. C'est un mécanisme de défense qui permet de se décharger un peu de cette souffrance sur les autres. Nous ne sommes pas toujours maîtres de nos comportements et surtout de nos ressentis. Bien que vous ne supportiez pas vos comportements, je pense qu'ils reviennent, contre votre gréer, pour vous montrer que quelque chose ne va pas.

Votre question principale est de mieux vous comprendre et de comprendre vos réactions. Ainsi, je vous conseillerai dans un premier temps de lire un livre sur la confiance en soi, en lisant les résumés essayez d'en trouver un qui vous parle.
Je pense qu'un suivi thérapeutique avec un psychologue vous serait également très bénéfique.

En espérant que ma réponse vous sera utile.
Je vous souhaite une bonne continuation.

Pauline Ringot--Bordrie
Psychologue clinicienne

Bonjour Jeune homme,

La conscience des vos dysfonctionnements et le désir de changement sont déjà une bonne base pour aller de l'avant...
Néanmoins, c'est plus fort que vous : vous n'y arrivez pas tout seul car vous avez pour le moment inconsciemment plus de bénéfices à rester comme vous êtes (stratégies de défense) plutôt qu'à évoluer.
Vous vous êtes structuré "depuis le petite enfance" dans un système familial qui ne vous a pas appris à savoir faire avec vos désirs et celui des autres, et donc avec la frustration en général et le tsunami de vos émotions.
Vos propos révèlent une tendance au fonctionnement binaire : c'est Tout ou Rien, sans demi mesure ! *

Je vous invite à consulter (en présentiel ou par viso-consultations) afin de vous faire accompagner pour mieux comprendre ce qui s'est joué pour vous pendant l'enfance et l'adolescence, et comment vous pourriez faire autrement dans la relation à l'autre sans vous mettre en danger, en ayant beaucoup à y gagner !
Il ne s'agit pas pour vous de devenir quelqu'un d'autre, mais d'assouplir un fonctionnement qui vous met en difficulté et d'apprendre à vous en protéger afin de vous donner un mode relationnel plus satisfaisant, pour vous comme pour votre entourage.

Bien à vous,

Caroline GORMAND
Psychothérapie intégrative, thérapie systémique du couple et de la famille, coaching de vie

Bonjour,
merci pour votre message et il traduit plusieurs faits :
- il y a une colère qui s'exprime et surement liée a une expérience, insatisfaction ou frustration
- un mal etre sur la définition de votre moi e, line avec votre développement de personnalité
- un mécanisme de défense pour vous protéger des autres avec ces types de réactions.
Nous pourrions voir cela ensemble, assez rapidement, afin de vous donner des clefs pour avancer en phase avec vous meme.

Avec bienveillance, empathie et sans jugement, je consulte en cabinet ou mais aussi en visio (Doctolib) : cela permet une grande discrétion et confidentialité, sans vous déplacer et aux moments ou vous êtes disponibles.
Bien cordialement,
Christian RICHOMME
Psychologue-Psychanlyste-Sexologue.

Bonjour,
Cette agressivité que vous ressentez vient de la colère. Cette colère, d'où vient-elle ? Dans ce que vous décrivez, elle est principalement tournée vers les autres et au bout du compte, si elle commence à nuire à vos relations, elle vous nuit à vous-même par effet de ricochet. Vous dites que vous vous détestez, vous vous sentez coupable...
Le mieux serait de vous faire accompagner pour comprendre tout cela. Il est difficile de répondre à vos questions ici.
Le positif, c'est que le fait que vous ayez écrit ici pour poser toutes vos questions, signifie que vous êtes prêt à changer :)
Il existe des maisons des adolescents dans de nombreuses villes. Les rendez-vous y sont gratuit pour les jeunes.
Renseignez-vous auprès d'une mairie ou d'une mission locale.
Sachez qu'il existe des solutions,
Bon courage,
Dominique

Bonjour,
Dès le plus jeune âge le monde nous apparaît menaçant et nous luttons chacun à notre rythme avec l’espoir de changer le monde. Cette lutte entraîne de nombreuses frustrations, colères , tristesse car c’est un combat de titan . Toutes ces émotions sont des émotions désagréables et elles peuvent provoquer des comportements agressifs .
Vous êtes un jeune adulte et la confrontation à la réalité résiste, vous découvrez le monde tel qu’il est et il ne semble pas être tel que vous le souhaiter , cela vous fait souffrir . Cette souffrance cependant apporte la part d’humanité qui nous permet de voir que l’autre existe , qu’il a un point de vue différent, qu’il peut ouvrir sur d’autres connaissances tout simplement parce qu’on ne peut pas tout savoir, que l’expérience de vie de l’autre est un savoir d’émotions, d’affects, de sensorialité, de sensibilités, d’activités , de situations rencontrées qui obligent à l’écoute et au respect .
Nous grandissons dans un environnement familial rassurant et sécurisant , nos parents sont nos premières figures d’attachement, nous avons intériorisé leur amour et la loi , les limites. A 18 ans nous avons donc commencé à façonner notre Moi à la lecture de la réalité, notre toute- puissance infantile est tombée, elle subit parfois une résurgence à l’adolescence cependant nous savons que la réalité ne peut se plier à tous nos désirs .
Le monde extérieur peut nous offrir des émerveillements, des joies , des expériences humaines d’une grande richesse si nous laissons tomber certains mécanismes de défense qui ne sont plus ajustés et qui nous entraînent tant de mal- être . N’hésitez pas à vous faire aider par un psychothérapeute.
Bien à vous
Psy-Veronique-Eyraud-les Angles Gard

Bonjour à vous

Se poser toutes ces questions montre que vous êtes conscients du mal-être en vous et c'est déjà une bonne chose. Apprendre à gérer ces émotions pour préserver ses relations est important effectivement.

Quand je lis votre message, il y a quelque chose de plus profond en vous et ma question est simple :
Vous souvenez-vous d'un événement, ou de plusieurs, qui se seraient passés pendant votre enfance et qui vous auraient marqué particulièrement ?

Depuis quand remonte votre colère, parce qu'il se peut que tout ceci soit issu de chocs émotionnels liés à l'enfance. Ces traumatismes non traités se sont enracinés en vous pour devenir à ce point gênant dans votre vie. Vous en voulez aux autres et il faut savoir pourquoi...

Des séances avec un Psychologue Energéticien peuvent débloquer tout cela et vous rendre libre de cette colère. Devenir enfin vous-même, le jeune homme que vous désirez être loin de l'aspect négatif que vous montrez actuellement. Oui cela se travaille et facilement. Comme l'on dit, Rome ne s'est pas construite en 1 journée et pour vous il faudra quelques séances...

Si vous n'avez pas de Psychologue Energéticien près de chez vous, je peux vous aider par l'expertise que j'ai (formatrice psychologue Energéticien) en visio consultation.

Très belle journée à vous
Véronique Mercier

Bonjour thaliacobero,

Vous êtes en colère, semble-t-il, depuis longtemps. Contre qui, contre quoi ?
Contre vous aussi probablement. La cause doit remonter à votre petite enfance, voire même à votre vie intea-utérine, puisque vous dites être comme cela depuis toujours quasiment. C’est peut-être aussi une chose qui ne vous appartient pas, héritée de la famille.
C’est tellement ancien que vous n’en avez plus le souvenir ni même conscience.

L’important est que vous avez compris que ce type de fonctionnement vous nuit et surtout qu’il ne correspond pas à ce que vous êtes au fond de vous.
Vous avez besoin d’apaisement et d’amour comme nous tous.

Maintenant, vous avez 2 possibilités : soit vous cherchez à comprendre et vous vous dirigez vers une thérapie, soit vous décidez de changer vos comportements par des actes très concrets. Vous pouvez allier les 2 aussi.

L’hypnose ericksonienne peut vous permettre de modifier des choses inconscientes, la PNL peut vous permettre de « réparer » des événements ou des dysfonctionnements, le coaching ou la thérapie comportementale et cognitive sont tournés vers la mise en place d’actions concrètes.

Je pratique toutes ces méthodes, selon le moment, la personne et ses besoins, mais il y en a d’autres.
Choisissez un professionnel en qui vous aurez pleine confiance, qui vous aidera à être en paix avec vous-même et avec les autres.

Prenez soin de vous. Vous le méritez.

Claire Couvin
Hypnothérapeute, psychopraticienne, coache professionnelle
En ligne ou en cabinet pres de Melun

Bonjour Thaliacobero,

Il y a comme une colère, une sorte de rage qui gronde en vous et vous ne pouvez pas toujours la contrôler, puis on perçoit également une défiance vis à vis du monde qui vous entoure. Il est possible que le mode passif agressif, soit un mécanisme de défense que vous avez mis en place même inconsciemment de peur d'être blessé, rejeté ou abandonné (donc vous repoussez ceux qui vous approchent). Je vous conseille de creuser votre introspection dans ce sens et si besoin d'aller plus en profondeur accompagné du thérapeute de votre choix lors d'une psychothérapie.

Je reste à votre écoute avec bienveillance et empathie

Marjorie Lugari - Psychanalyste - Praticien en Psychothérapie
Retrouvez moi directement de chez vous pour votre plus grand confort en visio
via la téléconsultation sur Doctolib ou cette plateforme ci

Bonjour thaliacobero, il est toujours difficile de bien vivre quand on est en désamour de soi. Vous essayez de luter contre une partie de vous qui a besoin avant tout d'accueil, d'écoute et de compréhension. Se comprendre soi-même est déjà un début de régulation. L'I.F.S serait très certainement une bonne piste thérapeutique pour vous-même. Bien cordialement Laurent