Que dois je faire contre mon trauma psychologique ?

Bonsoir je suis Woolensky, et j’ai quelques soucis d’excès de colère!
J’ai toujours vécu dans l’incompréhension d’autrui par rapport à mes réactions à la suite des violences psychologiques!
Depuis mon enfance j’ai toujours été traumatisé par mon entourage, à l’école, au foyer, et aussi même aujourd’hui c’est la même chose parfois j’ai très mal, parce que j’ai réussi a me convaincre que mes interactions avec les autres c’est pas une bonne chose car je finis toujours par être traité d’animal comme les gens n’hésitent pas a me le rappeler.
j’ai l’impression que ils ont raison!
Et que j’ai pas ma place parmi eux…
Quand j’étais petit entre (5 à 8 ans) je sais pas comment je me souviens de tout ça mais bref!
Mon père et ma mère se disputaient beaucoup, jusqu’à ce que ma mère part elle prend mon petit frère et me laisse chez la voisine pour attendre mon père elle me juge tout le temps parce que elle ne me comprend pas, j’étais plutôt renfermé, tranquille, paisible, je refusais toujours de jouer avec les autres pour éviter qu’ils me traitent mal et que ça finit par me tomber dessus!
Je ne faisais de mal à personne mais ma mère elle m’a toujours renvoyé vers mon père parce que c’était le seul à pouvoir me comprendre!
Avec lui j’ai n’ai jamais eu besoin parler, suffit qu’il me regarde et il sait que je souffre, parfois je pleure dans ces bras parce que j’ai très mal dans ma tête, et lui il savait quoi faire on disputaient comme des adultes il me dit tout le temps fils bats toi résiste ne te laisse pas faire peut-être que tu souffres mais je suis là vient vers moi et dis moi tout, il n’a jamais eu besoin de me frapper il me parle tout le temps.
mon boussole c’était d’éviter de décevoir la seule personne qui pouvait me comprendre j’étais en paix parce que je savais qu’il était là!
À l’école ils m’ont rejeté parce que il disent que j’étais un enfant dangereux que j’avais pas ma place près des autres enfants que je les faisais du mal mais c’est eux qui m’agresse parce que je suis différent!


Depuis que j’ai perdu mon père il y a 13 ans de cela, je me suis retrouvé avec une mère qui ne sais rien de moi, personne pour me défendre, elle donne raison au gens quand ils parlent de moi!
Je suis pas capable de me défendre parce que j’ai du mal a m’exprimer correctement je m’excite toujours je bègue! Au final je perd toujours la raison pendant que j’ai jamais commencé quelques chose qui finit mal je suis toujours celui qu’on agresse et après c’est moi qui devient l’agresseur.

C’est de la violence psychologique que je subit depuis mon enfance et aujourd’hui j’ai peur de ce qui peut m’arriver parce que la justice se tient seulement du côté des gens qui ont été agresser physiquement et l’agression psychologique n’a pas d’importance pour eux moi je veux savoir comment faire ça me ronge de l’intérieur.

Merci de m’aider, Je vous en prie!