Quelles méthodes puis-je utiliser pour guérir de mes traumatismes?

Réalisée par Clara Dubost · 20 févr. 2023 Aide psychologique

J'ai des traumatismes datant d'il y a 9 ans qui ne sont toujours pas partie et ont déjà d'énorme conséquences physiques. Je suis étudiants et n'ai malheureusement plus les moyens financiers d'aller voir des psychologues.

J'ai cru entendre dire que mettre des sentiments et émotions sur papiers pouvait aider, tout comme colorier des mandalas. Cela est-il vrai ? Auriez-vous d'autres conseils ?

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