Besoin d’aide :j’ai trompé et menti à mon conjoint

Bonjour,
Je me permet de reposter car je n’ai pas eu de retour précédemment.
J’ai trompé mon conjoint avec 2 personnes différentes dans les 2 premières années de notre histoire (l’une 1 soir et l’autre pendant 2 mois environ). Je lui ai caché et finalement avoué au bout de 13 ans après un premier aveux faux sous sa pression 3 semaines avant la vraie révélation. j'avais honte, peur et j'ai enfoui au plus profond de moi ces deux épisodes. je ne savais plus comment faire et j'ai choisi de les enterrer surement égoïstement pour le garder, pour garder ce que l'on est devenu. aujourd'hui il pense à me quitter car souffre trop, pense que ces 13 ans lui ont été volés et que notre histoire n'aurait jamais du avoir lieu. je culpabilise de lui faire ce mal et je me sens comme un monstre. je n'ai plus jamais été ni eu envie d’aller voir ailleurs et mon amour est très fort. j'ai l'impression que je vais perdre la partie vitale de moi même qu'il est et tout est de ma faute. Pensez vous que c’est encore possible de sauver mon couple ? Comment lui redonner confiance ? Comment faire pour qu’il soit heureux à nouveau à mes côtés ? Est ce possible ? Comment survivre si je le perd ?