choix de son psy et transfert négatif

Bonjour,

J'ai récemment lu sur internet la notion de transfert qu'on reproduit ds sa vie, et donc avec son psy dans le but de le travailler.

Mais comment faire la différence entre un transfert négatif ou de savoir si le psy ne nous convient pas?

Est ce que la manière de travailler d'un psy peut favoriser un transfert négatif? Aussi, il faut encore être prêt à le travailler.

J'ai commencé une thérapie, j'ai été à deux séances. Je ressent que je rejette cette psy. Je la trouve froide et dur, et cela me rend triste et seule.
Ca me donne l'envie de continuer a me débrouiller seule comme je l'ai tjs fait.

Elle ne parle pas bcp, et moi non plus. Je suis toute fermée, et je tremble de tout mon corps en séance. je ne trouve pas les mots pour parler, je suis même difficile a comprendre. Et elle me "pousse" à m'ouvrir et à parler par son silence. Je ne le vit pas très bien, c'est comme si elle me forçait à parler. J'ai besoin d'un peu d'aide. Je suis ds une période très difficile où je suis fragile, et j'ai un assez lourd passé de maltraitance psychologique, physique et sexuel dans mon enfance. Qd on me force à qqch, j'ai bcp du mal a l'accepter maintenant. ( elle n'est pas au courant de tout ca, il me faut du tps pour en parler )
Le travail thérapeutique avec elle, se dirige dans l'idée ou je peux m'exprimer selon mes propres choix et besoins. Elle m'a dit clairement qu'elle voulait me laisser la liberté de m'exprimer et de choisir de quoi je voulais parler. Ca m'a motivé après la première séance, mais j'ai pas assez de force, je crois que je préfère qu'on choisisse pour moi. Ou du moins avoir un peu plus d'aide pour commencer.
Je suis qqu d'invisible, je m'adapte tjs à l'autre, je m'efface comme si j'avais pas le droit d'exister, mais qd j'ose m'exprimer, me donner de l'importance, j'ai l'impression d'être qqu de mauvais ( comme si je me mettais à la place des mauvaises personnes qui m'ont fait du mal, je devient comme eux )
Je me demande si je suis prête à faire un travail thérapeutique, pcq dés que je suis même un tout petit peu "secouée", si la psy touche même un petit détail, je ne le supporte pas, mais en même tps j'ai vraiment envie de faire un travail sur moi; de me comprendre un peu.

Je n'ai pas du tout envie de retourner au rdv j'ai l'impression que je vais être mal, que je vais être méchante pcq je ne suis pas contente. En même tps, je sais que je ne suis pas qqu de méchante, surtout pas avec une psy qui est là pour m'aider normalement. Je vais avoir l'occasion d'exprimer un ressenti , même négatif, et ca sera bénéfique pour moi p-e?. Les choses vont p-e évolué avec ce ressenti? Je dois construire une confiance en elle. MAis j'ai pas l'impression qu'elle m'aide à ca.


J'irais a ce rdv, je suis bien plus tenace et forte que ca, il faut bcp pour que j'abandonne. Je me dis que c'est pas facile, c'est comme si , lors d'une thérapie, y'avais des petits moteurs en moi qui me poussaient a avancer. Certain sont poussés par du positif, certains fonctionnent au négatifs. Mais ils font avancés.
Qd j'arriverais à avancé par moi même, avec mes ressentis, je n'aurais plus besoin du négatif ou positif, je n'aurai cas m'écouter moi même.

Comment ca se passe une thérapie? Imaginons, si je suis ds un transfert négatif, j'en parle avec elle, les choses évolueront, j'apprendrais sur moi, ca démarrera p-e ma confiance en elle? et ca me passera pcq je saurai d'où ca me vient?

Puis imaginons, la psy ne me convient pas? Ca me fait un peu plus peur. La thérapie tournera en rond, et finira par aboutir à rien? ou alors je vais me sentir obligée d'y aller, je ne me sent pas capable de lui dire que je ne viendrais pas au rdv, je vais être piégée.


J'ai une psychiatre dp 15 ans, je n'ai jms eu ce genre de problème avec elle.
Elle a tjs été un soutient pour moi, elle n'a jms chercher à travailler qqch de précis avec moi, elle ne me "secouait" jms. C'est dp que je cherche à travailler un peu plus sur moi, qu'elle m'a conseillé de consulter une psychologue car l'approche n'est pas la même. J'ai découvert que j'étais très vite secouée en fait ( surtout actuellement ) Des fois je me demande si je n'ai pas une contre indication à une thérapie, si je ne devais pas continuer a faire la forte et me débrouiller seule comme je l'ai tjs fait. Pcq en plus, ma vie n'est pas si mauvaise que ca, je devrais me contenter de ce que j'ai, de ce que je suis.
C'est qd même impressionnant de ressentir un rejet pour une psy. J'ai l'impression que je ne vais même pas supporter sa présence au prochain rdv.
Je ne sais pas si je suis clair dans ce que j'écris, je suis très mitigée.
Merci.