Comment faire pour que mon partenaire n'est plus peur que je l'abandonne

Bonjou,
J'ai été en couple pendant 8 mois avec un jeune homme de 19 ans (j'avais également 19 ans). Nous sommes en études et avons un appartement où nous vivons seul donc au fil du temps nous vivions ensemble. Pour diverse raison (notamment de ma part) nous avons cassé en septembre de cette année (c'est lui qui a initié en disant : tu veux casser ? J'ai dis non, il a dit : dit oui sinon ...(je ne m'en rappelle plus) j'ai finalement accepté en pensant qu'il n'était pas sérieux (ce n'étais pas la première fois qu'il faisait ce genre de chose), j'ai découvert après qu'il l'était).
Nous avons continué à vivre ensemble.
Pendant que nous étions encore ensemble il avait commencé, au bout d'un moment, à montrer qu'il voulait que je rentre rapidement de chez mes parents le week-end (au début je ne comprenais pas, je pensais que c'était une question de contrôle mais c'était parce que je lui manquais).
Néanmoins cela ne s'est pas arrêté quand nous avons cassé. Je dirais même qu'avec le temps c'est devenu pire.
J'avais passé un mois sans voir mes parents avant les vacances (normalement je rentrais les week-end mais à peine une journée pour lui (avant cetait le plus longtemps possible) ) et pendant ces vacances à chaque fois que je devais partir il boudais en avance et faisait en sorte que je parte plus tard (notamment en disant que jallais l'abandonner alors que j'allais revenir.
Je l'aimes toujours beaucoup en amie mais j'aimerais aussi voir ma famille.
Néanmoins, le point culminant c'est aujourd'hui, le nouvel an.
On passait la soirée avec des amies à moi, tout ce passais bien, on avait tous un peu bu et pas dormi, il était 8h du matin.
Il était parti du salon, je pensais aux toilettes et j'ai entendu un toquement donc je suis allé voir aux toilettes, j'ai toqué, demandé si ça allait, je n'ai pas entendu de réponse donc je suis retourné sur le canapé pour l'attendre et je me suis endormi en pensant me réveiller dès qu'il revenait.
Je me suis réveillé 45 min plus tard, je suis allé le voir et je l'ai trouvé dans son lit (sa chambre est en face des toilettes)et il m'a dit que je l'avais abandonné et qu'il n'allait plus jamais me parler.
Je lui ai expliqué que non, je n'avais pas fait exprès et que ce n'était pas un abandon.
Au fil de la discussion je lui ai dis qu'en effet il avait du ressentir un abandon et que j'en étais très désolée mais pour lui je l'avais exprès car je n'avais pas attendu sa réponse et/ou rentrer dabs les toilettes et que j'étais méchante,...
Je lui ai dit que je ne voulais pas l'abandonner et il m'a dit que je l'abandonnais toujours et que le fait que je retourne chez mes parents était un abandon malgré le fait que j'allais revenir car par définition, je partais donc c'était un abandon.
Je ne sais pas quoi faire pour le rassurer, avez-vous des idées ?

Bonne journée et merci d'avoir lu.