Comment guérir d’une « phobie sociale par période » ?

Réalisée par Anonyme · 26 mars 2023 Phobies

Bonjour, j'ai une phobie sociale par période, c'est à dire que pendant des période de plusieurs semaines je vais avoir une phobie sociale intense, une souffrance tout le temps. Même avec ma famille je suis mal à l'aise. Et pendant d'autres périodes je vais être sociable, à l'aise, rire avec les autres, être bien avec ma famille, ect, je me sens bien. Je ne connais pas le facteur qui me fait passer de quelqu'un de « normal » à phobique sociable, bien que des fois c'est quand je me sens dévaloriser mais des fois sans raison. Et moi je voudrais vraiment rester tout le temps dans ma période « normal » mais je sais pas comment faire.
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