Comment me sortir de ma phobie sociale ?

Réalisée par Pallas · 20 avril 2019 Phobies

Bonjour, à 24 ans bientôt en fin d'année je ne suis pas sorti de chez moi depuis que j'ai 16 ans

Après une enfance misérable et un parcours scolaire chaotique, puis avoir subit un harcèlement scolaire au collège et une agression physique a 15 ans, j'ai développé une phobie sociale

Au point ou j'en suis j'ai même parfois peur de parler a des gens de ma famille, comme mes cousins ou ma tante.

Je vis chez ma mère qui m'aide, elle fait de son mieux mais j'ai bien conscience que je suis poids pour elle, je lui pourris la vie

L'idée même de sortir dehors et de croiser des gens m'angoisse terriblement, l'idée d'être jugé me terrifie.

Je fais, je le pense, une dépression depuis longtemps avec des épisodes noirs qui durent une semaine maximum ou je me demande de quelle manière je vais bien pouvoir me suicider tout en souffrant le moins possible.

Je souffre terriblement intérieurement j'aimerais consulter un psy mais ma phobie m'en empêche, je suis bloqué.

Ma mère qui touche peu de revenus ne pourra évidemment pas subvenir a mes besoins encore longtemps, je vais bientôt me retrouver a la rue.

Si c'est le cas je pense que j'en finirais pour de bon, de toute manière je ne m'imagine pas pouvoir remonter la pente, je n'ai aucun diplôme, je n'ai jamais mis les pieds dans un lycée

8 ans maintenant que je ne fais rien et avec un trou comme celui ci dans mon CV je ne risque pas d'être embauché quelque part.

Comment sortir de cette misère ? Parfois je me dis que je préférerais mourir plutôt que d'affronter mes angoisses. Je ne vois aucun avenir pour ma vie.

Ça devient urgent j'aimerais l'avis d'un spécialiste, suis - je complètement foutu ? Je crois être complètement cassé, on m'a cassé quand j'étais petit et ado et aujourd'hui je ne suis qu'un amas de débris inutile.

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Bonjour,
Votre message est un cri d'alarme.
Je pense que vous n'avez d'autres choix que de vous faire hospitaliser pour vous faire accompagner.
Vous devriez appeler l'assistante soci8de votre lieu d'habitation. Elle est habilité à faire des visites à domicile. Elle pourra vous orienter.
Il y a aussi votre médecin traitant qui peut venir à domicile vous consultez et prescrire une hospitalisation.
Qu'avez vous tenté depuis 8 ans ?
Suite au harcèlement scolaire, n'avez vous pas été suivi par un psychiatre ou psychologue ?
Pour ce qui est d'une formation, comme vous n'avez pas 25 ans, la mission locale peut vous prendre en charge et peut-être, en attendant que vous soyez mieux, vous proposez les cours du CNED.
Ne désespérez pas. La vie est pleine de bonnes surprises.
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Bien à vous
Andrée Anne zazzera
Psychologue psychanalyste

Andrée-Anne Zazzera Psy sur Fontenay-sous-Bois

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Bonjour ,
La phobie sociale se traite des très bien via les TCC. Une exposition graduelle à vos peur, une compréhension de votre trouble et un travail sur vos pensées pourront vous aider. Il est aussi important de comprendre les éléments de votre histoire qui vous ont conduite à tant de souffrance. Si l’idée de consulter vous effraie, je peux vous proposer un suivi par écriture dans un premier temps.
Bien à vous

BAUD Laura Psy sur Annecy

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