Comment ne plus être colérique ? #2

Bonjour à vous,
les émotions ont cela d'étonnant qu'elles sont bien capables de venir nous hurler dans les oreilles si nous ne prenons jamais le temps de les écouter ! Vous avez certainement de très bonnes raisons d'être en colère mais à vouloir la contenir coûte que coûte, elle déborde et devient incontrôlable. En tant que thérapeute formée à l'école de Palo Alto, j'apprends à mes patients à ouvrir la porte aux émotions, ce qui permet de les faire redescendre à un niveau vivable.
Restant à votre disposition, je vous souhaite une bonne journée.
Bien à vous,
Laurence Carteret

Bonjour,

Un travail commun pour comprendre d’où provient cette colère est nécessaire et nous sommes là pour vous accompagner mais surtout pour que vous vous sentiez mieux et retrouviez votre sérénité.
Votre colère exprime votre mal être et vous méritez de retrouver la paix intérieur!

Je suis à votre disposition si vous souhaitez échanger.

Bien à vous
Anita Kalaycioglu

Bonjour
Nous pouvons vous aider en étant à l'écoute de votre colère, qui a toutes les raisons d'être là. Frustration, sentiment d'injustice, et ressentis autres provoquent ce comportement.
Il est possible et probable que cette colère ne date pas d'aujourd'hui, et qu'il y aurait à comprendre de où elle vient, et comment en sortir.
C'est avec grand plaisir que je vous y aide
Inès AVOT

Bonjour,

Une aide est possible, il faudra pour cela en connaître plus sur vous, votre histoire, depuis quand ces colères existent, quelles formes prennent-elles.
La première étape pour retrouver une forme de paix intérieur est donc de parler. Pour cela vous devez être accompagné par un praticien. Mais vous le dites et c'est important, vous "voulez sortir de là"... c'est une première étape essentiel du travail que vous devez mener.
Je reste à votre disposition.
Bien cordialement,

Bonjour,

Dans ce cas, je vous conseille de consulter le thérapeute de votre choix.

Je me permets de vous partager cette phrase également : la colère fait plus de mal à soi qu’aux autres

Restant à votre écoute
Bien à vous
Mme Lugari

Bonjour Anjalichu,
Si cet état vous met en danger vous ou vous proche il est important de consulter rapidement un spécialiste. Sinon vous pouvez déjà prendre le temps d'observer si Il y a une situation, un fait marquant dans votre vie ces derniers mois qui aurait déclenché cet état ? Ou est-ce que cette colère est une émotion de réaction plus ancienne chez vous, et qui ce serait intensifiée et aurait pris toute la place ces derniers mois ?
En trouvant l'origine, accompagné d'un praticien, vous pourrez soulager cet état de souffrance et comprendre les mécanismes déclencheurs chez vous, et parallèlement mettre en place des outils pour vous exprimer d'une part, et vous apaiser d'autre part.
Vous avez déjà fait un pas en ne restant pas seul avec cette question, bénéficier de l'appui d'un praticien vous permettra d'en sortir.
Cordialement,
Mme AS Germain