Conjoint et colère

Bonjour
Je vis depuis maintenant une dizaine d’années avec mon conjoint et très tôt des phases colériques se sont déclenchées !
Une cuillère sale ou mal rangée… dans une conversation quelque chose que je n’ai pas entendu… le chat qui est entré avec une souris dans la maison parce que j’ai ouvert la porte… et cela suffit pour qu’il rentre dans une colère noire en m’insultant et en appuyant sur le fait que c’est de ma faute !
Si je tente de donner un explication ou de dire quelque chose c’est pire et se colère redouble !
Pendant les premières années il partait, prenait sa voiture et revenait le lendemain… je ne savais jamais où il était allé et ce qu’il avait fait.
Les jours qui suivent impossible de lui parler car le risque est le même et de toute façon tout est de ma faute. La situation se renverse, c’est moi qui l’agresse et lui prend la tête.
Sorti de ces moments, c’est un homme agréable et jovial, il a le cœur sur la main et m’offre tout ce que je désire. J’ai souvent le sentiment de vivre avec deux hommes différents.
Je suis dans un mal être qui grandit et il me fait de plus en plus peur.
De la distance s’est installée entre nous.
Je sais qu’un ultimatum est nécessaire mais je sais que si je lui demande de partir il le fera sans même se retourner et certainement en me faisant des reproches.
Je suis comme suspendu dans le vide, sans pouvoir parler et trouver une explication à tout cela.