Crainte d’être schizophrène

Bonjour,
Il y a quelques temps, je suis tombé sur un forum d’une personne disant qu’elle avait peur d’être la seule personne consciente au monde et depuis je n’arrive pas à me débarrasser de cette horrible théorie.
J’ai effectué quelques recherches et je suis tombé sur le solipsisme, je sais que cette théorie n’a rien de rationnelle, j’ai trouvé + de 20 arguments allant contre mais malgré tout je n’arrête pas d’y penser et je me sens énormément seule.
Je suis terrifiée car j’ai l’impression de sombrer dans de la folie et d’être dans un épisode délirant.
Je n’arrive pas à comprendre pourquoi je perds mon temps à débattre avec ce genre de pensée irrationnel…
Il faut savoir que j’ai une phobie avec l’idée d’un jour être diagnostiquée avec un trouble mental, est-ce mon cerveau qui joue de cette peur ?
Je rajoute aussi que j’avais réussi a oublié cette théorie mais quelle est revenue dans mes pensées car je suis dans une période creuse de ma vie (je travaille de temps en temps, lorsque je suis entourée je n’y pense plus)
J’espère que vous pourriez me rassurer, je suis suivie par une psychologue mais elle est en vacance pour le moment donc je n’y suis plus allée depuis 2 semaines
Je vous remercie d’avance et vous souhaite une belle journée