Être exigeant envers soi-même

Bonjour,

Tout est une question de perception personnelle sur le fait d'être exigeant avec soi-même. Chacun d'entre nous n'a pas la même perception de l'exigeance. La question qu'il faut vous poser c'est de savoir si ces exigeances ont des répercussions négatives dans votre vie : travail, famille, vie affective... Est-ce que ces exigeances vous font souffrir ? Ou font souffrir d'autres personnes ?

En effet si ces exigeances sont sources de trop grandes souffrances, alors il est préférable de consulter.

Cordialement,

Estève Franck
Psychologue/Psychothérapeute

Bonjour Karine,

L'exigeance avec soi-même et la rigueur permettent de mener à bien sa vie affective, professionnelle et sociale. De là à entrainer des comportements obsessionnels, il y a une grande mesure entre le moral et le pathologique. Lorsque ces conduites deviennent trop préoccupantes dans la vie, au quotidien, on peut alors parler de troubles obsessionnels qui sont des mécanismes de défense qui nous servent à nous protéger d'une certaine angoisse sous-jacente et de conflits non résolus qui peuvent se manifester lors de certains évènements.

Il ne faut pas trop s'inquiéter, car les médias vulgarisant trop ce type de langage finissent par semer le trouble auprès de tout un chacun.

Très cordialement,
Mme Presio