Je suis tout le temps stressée pour tout et rien avez vous des conseils

Bonjour,
Je suis étudiante de 24 ans et depuis toujours je suis très angoissée pour tout.
Je ne vie jamais dans le moment présent j'ai toujours peur du futur.
Je me lève pratiquement tous les jours avec une boule au ventre qui au fur et à mesure de la journée passe ou non.
Je stresse littéralement pour tout et rien par exemple je stresse énormément pour mon avenir et celui de mon copain. J’ai peur des que je passe un entretien dès que je reçois des mails au travail, je stresse quand on me demande de faire qqch que je ne maîtrise pas forcément, je stresse à l’idée de ebien tot terminer mes études, je stresse concernant l’avenir de mon copain qui est très important pour moi donc je gâche mon couple à lui mettre la pression et à lui demander tous les jours où il en est dans ses révisions.
Ceci n’est qu’une petite partie des raisons pour lesquelles je stresse.
Je dois vivre avec ça depuis toujours et ça devient invivable.
Très honnêtement si je n’avais pas une famille saine, quelques amis, un copain … je ne sais pas si j’aurai tenue aussi longtemps.
Je n’ai jamais réellement fait qqch pour m’aider, j’ai vu bcp ma psy mais j ai arrêté ,j’ai été voir une sophrologue mais pour moi je devrais avoir un traitement peut être médicamenteux.
Il arrive même que des fois je souhaite qu’il m’arrive qqch de grave pour relatives après.
Si vous avez des conseils ou des avis je suis preneuse