Mon ex m'a quitté après 10 ans, que faire ?

Bonjour,
J'ai 28ans mon ex 25ans, cela fait 10 ans que nous sommes ensemble.
Aucun interdit, et toujours beaucoup d'amour, de sexe, des voyages, des amies, la famille, et très peu de prise de tête, une confiance absolu etc..
J'ai une bonne situation financière et elle également.

Cependant cela fait presque 1an que j'étais en dépression sans m'en rendre compte, j'étais moins drôle etc.. Un peu à mec à rester dans le canapé et rien faire. On en a jamais parler, car elle était investi à fond dans sa nouvelle entreprise qui lui prend énormément de temps, beaucoup trop de temps...

Et du jour au lendemain elle m'a dit si je pouvais aller chez mon père qu'elle avais besoin de respirer.
Je me suis énormément remis en question de mon comportement, et nous en avons discuté.
Et elle m'a avouer qu'elle ne savais pas si elle m'aimais encore, et qu'elle avais une pulsion sur un Ami à elle, mais jamais rien d'ambigu apparemment.
Pendant 1moi nous avons essayé, j'étais devenu quelqu'un de nouveau, joyeux, drôle et envie de croquer la vie à pleine dents.

Et après une activité ensemble à bien rigoler, d'un coup elle m'a dit qu'elle voulais arrêter.
Qu'elle passer des super moments avec moi mais qu'elle ne m'aimais plus, et qu'elle ne voulais plus personne dans sa vie.

1 moi après, on c'est revue, et elle a continué à me dire qu'elle ressente plus rien pour moi et qu'elle était bien seul à se retrouver.
Mais elle me propose de passer noel avec sa mère et sa sœur.

Le lendemain elle passer le week-end avec sa mère.

Enfaîte, elle m'a menti, et elle a passer le week-end chez sont ami et couché avec lui, avec qui elle a eu une pulsion pour lui.

Elle ne sait pas que je le sait !
Et me ment ouvertement qu'elle a passer un bon week-end avec sa mère. Et veux que je vienne pour Noël.

Je me sent trahi et elle me dégouté de me mentir autant, alors qu'on avais une confiance à 100% (vraiment).

Je ne sais pas si je doit faire Noël avec eux comme si de rien n'était, être la meilleure version de moi même (j'ai envie de l'être). Et ne rien dire ! Puis par la suite faire un Silence radio.

Ou,

Faire Noël avec eux, être au top.
Et à la fin de week-end quand je la ramène chez elle, de discuter. Et lui dire que je sais tout. Et que maintenant, je te laisse le choix entre lui, ou moi.
Et si elle choisi lui.
Lui dire ce que je pense (en restant correct), et lui dire que j'abandonne, je te courirai plus après, au revoir.

Ça lui fera un électrochoc ou pas.
Car jusqu'à présent je lui ai bien fait comprendre que je l'aimai toujours et que je souhaitais nous retrouver en douceur et laisser faire les choses.
Mais elle persiste à dire qu'elle ne ressent rien, et veux rester ami.

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