Parents séparés : gérer le manque du papa

Bonjour,

J'ai besoin de conseils et expériences.

Mes 2 enfants (9 et 5 ans), sont chez leur papa un week-end prolongé (du Jeudi soir au Lundi matin) sur 2 ainsi que du Jeudi suivant au Vendredi matin.
J'ai toujours aménagée mes horaires pour m'occuper d'eux le plus possible, c'est à dire que je suis à temps partiel et travail 6h par jour sur 4 jours.

Mon fils de 9 ans a un gros soucis de manque, il pleure bcp, il sait mettre des mots dessus, son père lui manque bcp.
Dès qu'il se fait déposer à l'école par lui, c'est la crise de larme. A la maison il pleure aussi parfois, mais il arrive à "entrer" dans notre quotidien et à profiter quand même.
Il dit aimer être chez maman mais il voit papa moins et que ca lui manque, il n'y peut rien.
J'essaye d'accepter et de valider ses émotions au mieux, même si parfois je n'en peux plus d'entendre parler de papa.
Son père veut qu'il ait un portable pour qu'il puisse communiquer avec lui tout le temps, ce que je désapprouve à cet âge.
Depuis des mois on se dispute plus ou moins par rapport à ça. Le contact téléphonique.
J'ai proposé un rdv téléphonique fixe le mardi soir et il peut faire des vocaux et messages à son papa avec mon téléphone quand il veut.
Au delà, je trouve que ça n'aide pas mon fils à gérer son manque, si il ne peut pas correctement "lâcher prise" et réellement être ici avec nous.
Je suis OK pour un appel régulier et des contacts par message ou vocal de temps en temps, mais plus que ça, j'aurais l'impression d'avoir mon ex mari "présent" continuellement, c'est très envahissant.

Je lui propose plus de garde, mais il ne peut pas parce qu'il travaille beaucoup.

Il voudrait pouvoir lui téléphoner tous les jours, c'est un réel problème au quotidien si j'autorise ça, il s'immisce dans nos vies.
Surtout les week-ends où nous prévoyons des activités, et qu'on ne peut pas construire tout ça autour de ces coups de fils.
Et les soirs de semaine sont déjà si chargés, entre les devoirs, le bain, le repas et le coucher. Il faudrait encore caser les appels. Parce que si son frère parle au téléphone, alors sa petite sœur aussi réclame, on en a pour 30 à 40 min.

Bref je suis perdue.
Si je m'écoute, égoïstement, je me dis qu'il se facilite un peu la tâche en continuant sa carrière pro sur les chapeaux de roues et je suis à temps partiel depuis presque 10 ans. Je trouve que c'est à lui de trouver des solutions et pas à moi de faire en sorte qu'il puisse avoir bonne conscience en appellant tout le temps.
Plus tard je serais là maman qui a empêché le contact avec papa qui travail bcp.