J'ai bientôt 52 ans. Je suis mariée, mère de 2 enfants. Je travaille dans le domaine de la santé. Je vis avec cette difficulté depuis l'enfance. Je sais souvent ce qu'il faut faire, comment le faire (tâches courantes de la vie privée comme professionnelle). Mais j'ai souvent l'impression que les idées s'embrouillent, que je ne vais pas y arriver. J'ai tenté des psychothérapies, mais mon mode de fonctionnement me limite dans le temps et me fait passer à côté de beaucoup de choses, comme passer des concours pour avancer dans ma carrière. Et on pense que je ne veux pas, alors que je n'arrive pas à gérer le temps. Je n'ai pourtant pas de handicap particulier. Dans l'enfance et l'adolescence, on m'a souvent reproché ma "lenteur". Je suis souvent en retard où que j'aille, alors que cela me déplaît. Comment changer? Merci d'avance et bonne journée.
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Meilleure réponse
30 AVRIL 2024
· Cette réponse a été utile à 5 personnes
Bonjour Flora,
Est-il vraiment nécessaire que vous changiez si vous avez ce problème depuis l'enfance. Il peut par exemple s'agir de dyspraxie. Vous pourriez éventuellement effectuer un bilan auprès d'un neuropsychiatre qui pourra évaluer et faire un diagnostique.
Parfois il vaut mieux accepter nos limitations et se contenter de ce que nous sommes plutôt que de vouloir à tout prix être comme les autres et s'infliger ainsi une souffrance inutile.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.
Bon courage à vous
Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves
4 MAI 2024
· Cette réponse a été utile à 2 personnes
Bonjour Madame,
Parmi les pistes à explorer en thérapie (oui, quand même…) seraient celles du perfectionnisme et/ ou de l’anxiété.
Mais la première question à vous poser c’est en quoi cette lenteur vous gêne vous même ?!
Si cela vous crée vraiment des soucis il faut peut être faire un bilan neurologique à la suite duquel vous déciderez si vous pouvez améliorer vos performances (et par quels moyens) ou pas.
Pour ce qui est des retards…, calculez mieux le temps, organisez vous, et prenez autant qu’il vous faut en avance pour ne plus être trop en retard (ce qui peut agacer certains, qui pensent que c’est un manque de respect).
Si vous voulez vraiment changer ce qui vous pose problème il faudra quand même passer par une thérapie, probablement différente de celles que vous avez déjà connu.
Tout changement demande aussi de changer les pensées et les croyances qui s’y réfèrent, ce que vous ne pouvez pas faire seule.
sp
1 MAI 2024
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Flora !
D'après ce que vous décrivez, cette "lenteur" semble davantage gêner votre entourage que vous-même ! Si c'est votre rythme et votre besoin, pourquoi vouloir lutter contre au risque de vous épuiser ? Evidemment, si vous souffrez réellement de la situation et que vous voulez mieux vous comprendre, travailler sur certains points (dont les retards), retrouver davantage confiance en vous, vous pouvez :
1/ Réaliser tous les bilans nécessaires avec un spécialiste pour diagnostiquer si vous souffrez de troubles dys, de l'attention, d'un déficience ou autre. Les résultats de ces tests mettront un nom sur votre différence ce qui permettra ensuite de développer des stratégies adaptées pour réduire l'impact du trouble dans votre quotidien (on parle de "psychoéducation" car en comprenant mieux votre structure psychique, vous pouvez adapter vos modes de fonctionnement, votre communication...) ;
2/ Vous faire accompagner par un(e) thérapeute. Vous parlez de plusieurs psychothérapies déjà réalisées, de quels types ? Que vous ont-elles apporté ?
Il est aussi essentiel de creuser votre histoire et les exigences que vous avez subies en étant enfant de la part de vos parents. Vous expliquez d'ailleurs qu'on vous reprochait souvent d'être "lente". Parfois, à force de se voir attribuer des étiquettes en permanence, les enfants finissent par s'approprier un comportement (comme pour répondre à la volonté de leurs parents).
Le travail thérapeutique porte aussi sur l'acceptation de soi et de votre capacité à vivre le regard des autres sans vous y conformer (vous semblez souvent être jugée du fait de ne pas aller "aussi vite" que les autres).
Je reste évidemment à votre disposition pour en parle davantage si vous le souhaitez.
Anaïs | Psychopraticienne | Consultations en visioconférence et tarif libre (à partir de 20€/ séance, le patient décide)
30 AVRIL 2024
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Flora,
Est ce que, ce que vous décrivez pourrait s'apparenter à un trouble de l'attention et/ou de la concentration?
Quelles types de psychothérapie avez vous essayé jusqu'à présent?
La Sophrologie par exemple pourrait peut-être vous aider à gérer ce problème et le dépasser.
Je reste à votre écoute pour un premier échange par téléphone si vous le souhaitez afin que puissiez m'expliquer tout cela plus en détails.
