Problèmes de gestion des émotions avec ma famille d’origine

J’ai 56 ans, mariée et maman de 2 grandes filles et je vis depuis 20 ans à 1200 km de ma famille d’origine dont j’étais très proche.
(Ma Maman a fait une grave dépression à ma naissance et j’ai un problème lié à l’attachement).
À chaque retour dans le Pas-de-Calais, je souffre de forte somatisation qui ruine mon séjour. Depuis qqes années, je séjourne plus dans ma famille mais en location airbnb car je le rendais littéralement malade.
Il faut savoir que ma maman est bipolaire, et que ça a tjs été un tabou, ce qui me révolte !
Car j’ai l’impression que tout le monde fait comme si tout allait bien alors que c’est loin d’être le cas ! Et ce non-dit me fait souffrir.
Je suis en thérapie depuis plus de cinq ans, ce que mes parents et certains de mes frères et sœurs désapprouvent ou critiquent parce que cela représente un certain coût financier.
Ma mère a fait un épisode maniaque sévère, juste après le COVID (arrêté brusquement le régulateur de l’humeur qu’elle prenait depuis plus de 25 ans) et a refusé d’être hospitalisée et personne ne l’y a contrainte alors qu’elle était complètement « psychotique ». Depuis,
elle a beaucoup de mal à se remettre et malgré un an et demi de suivi psychiatrique en CMP, elle souffre tjs de dépression majeure.
Je suis passée par toutes les émotions : culpabilité de vivre si loin, sentiment d’impuissance à l’aider et tout récemment de la colère, face à ce que je juge être de  « l’inertie » du reste de la famille qui ne la pousse pas à l’hospitalisation en service psychiatrique…
J’ai beaucoup de mal à dialoguer avec mon père. J’ai tjs dialogué avec ma mère mais depuis 3 ans, elle ne dialogue plus. Je ne parviens pas à parler avec mon père et mes 2 sœurs sans me mettre en colère.
Je suis dans une impasse et ai décidé de ne plus « remonter » dans la famille tant que l’état de ma mère était aussi déplorable car je souffre d’un manque de communication familiale qui a toujours existé auparavant mais il y avait ma mère avec laquelle je communiquais. Désormais, je me sens seule à ressentir ce que je ressens et il m’est difficile de partager mes émotions avec mon père et le reste de la fratrie (2 sœurs et 2 frères de 62 à 54 ans).
Après plusieurs années de thérapie (systémique auprès d’une psychopraticienne), je me demande que faire pour guérir de mes blessures émotionnelles rattachées à l’enfance : une TCC ?