Suis-je anxieuse ? En dépression ? Triste ?

Réalisée par Azalea · 24 sept. 2023 Aide psychologique

Je sens que j’ai changé.
Je ne suis plus joyeuse, enthousiaste, avec pleins d’espoir.
J’ai l’impression que je me suis renfermée sur moi même, que je n’ai pas les mêmes attentes en terme d’amitié ou amour que la personne en face de moi, que je n’arrive pas à me faire comprendre.
J’ai l’impression que j’essaye de plaire aux autres pour qu’on m’aime, pour être en bon terme avec eux car si tout le monde est gentils pourquoi ne pas s’entendre ? Ou bien je considère que je suis une bonne personne donc les gens n’ont pas de raison de ne pas m’aimer ? Suis-je dans le monde des bisousnours ?
J’ai l’impression que je suis devenue une personne aigrie, une personne difficile, qui se plaint, qui s’énerve rapidement.
Je déteste l’injustice.
Je n’arrive pas à oublier mon passé, les événements traumatisants. Je me remémore ces événements et je me dis « j’aurai du réagir d’une autre manière, que la gentillesse ne paye pas ». Mais c’est trop tard. En plus, on me fait passer pour la méchante. Personne ne s’est soucié de ma santé mentale, de mes émotions…
Ça me rend encore p’us triste.
J’ai perdue confiance en moi.
Je ne suis plus aussi à l’aise qu’avant avec les autres… que ce soit des amies ou famille.

Je veux reprendre confiance en moi. Avoir une relation saine avec mon entourage. Devenir plus douce.

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