7 choses que les personnes peu sûres d'elles font pour se sentir importantes

Vous savez que vous êtes en présence de personnes qui essaient de montrer à quel point elles sont importantes lorsqu'elles vous font ressentir que vous êtes inférieur. Pour des raisons que vous ne pouvez pas tout à fait expliquer, vous vous regardez de manière plus critique lorsque vous êtes en leur présence et pouvez commencer à vous demander pourquoi vous êtes un tel échec. C'est un soulagement de s'éloigner de ces personnes, donc vous pouvez vous détendre et être vous-même.

La théorie d'Adler : le complexe d'infériorité

Les personnes qui se sentent inférieures se mettent souvent sur un piédestal pour atténuer leur propre sentiment de faiblesse. Le psychanalyste viennois Alfred Adler a été l'un des premiers théoriciens à s'adresser à de tels individus en définissant la qualité de « rechercher la supériorité ». Adler, qui a également inventé le terme « complexe d'infériorité », croyait que les personnes convaincues de leurs propres faiblesses construisaient une coquille extérieure dans laquelle elles feraient des efforts inhabituels pour se présenter sous le jour le plus favorable possible, afin d'éviter de confronter leurs propres intérieurs faibles et bancals.

Bien qu'elle ne soit pas toujours reconnue pour l'impact important qu'elle a eu sur la psychologie contemporaine, la théorie d'Adler est en effet devenue la base de nombreuses recherches ultérieures sur le concept de soi et l'identité. Cette division entre le moi réel (c'est-à-dire faible) et idéal (c'est-à-dire supérieur) peut être considérée comme la base de l'échec à trouver un véritable accomplissement dans la vie. La thérapie, selon ce modèle de personnalité, consiste à aider les individus à se confronter et à accepter leur vrai moi, même s'il est imparfait. Cependant, jusqu'à ce que les gens reçoivent réellement une aide, ils continueront à faire tout ce qu'ils peuvent pour donner l'impression qu'ils sont plus magnifiques que tout le monde autour d'eux. Plus ils peuvent éviter de se confronter à leur vrai moi, meilleurs ils deviendront à ces stratégies manipulatrices.

Quand sentiment d'infériorité et solitude se mêlent

Ramazan Akdoğan (2017) de l'Université Anadolu (Turquie) a exploré les façons dont l'infériorité, telle que définie à la fois par la théorie d'Adler et la théorie de l'attachement de John Bowlby, prédisposerait les individus à des sentiments de solitude. Vous pouvez imaginer qu'une personne ayant constamment besoin de se sentir importante aurait du mal à se confier aux autres. Montrer leur faiblesse menacerait leur sens fragile de soi, alors plutôt que de laisser entrer les autres, ils créent une coquille autour d'eux qu'ils laissent rarement les autres pénétrer.

Dans l'étude d'Akdoğan, un échantillon de 422 étudiants turcs de premier cycle a rempli des questionnaires d'auto-évaluation évaluant leurs sentiments de solitude, leur style d'attachement et leur infériorité. L'objectif principal de l'enquête était de prédire les scores de solitude à partir de l'attachement, et en effet, les personnes ayant un attachement insécure ont reçu des scores de solitude élevés. Cependant, les scores d'infériorité ont également joué un rôle important. Les sentiments d'infériorité étaient plus élevés chez les personnes ayant un style d'attachement insécure, et ces sentiments d'infériorité, à leur tour, prédisaient la solitude perçue.

Il s'agissait d'une étude corrélationnelle, il n'y a donc aucun moyen de savoir si les personnes qui se sentent inférieures ont tendance à se sentir plus seules, ou si les solitaires se perçoivent comme inférieurs à tout le monde. Il n'y avait pas non plus de mesures de la recherche de la supériorité, de sorte que tout ce que nous savons, c'est que les perceptions d'infériorité peuvent conduire les individus à se sentir isolés. Lorsque vous recherchez des signes de recherche de supériorité chez les autres, gardez à l'esprit que dans la mesure où ils sont basés sur des sentiments d'infériorité profondément ancrés, les personnes qui les affichent ne sont pas si satisfaites de leurs relations ou, très probablement, d'elles-mêmes.

7 choses que les personnes peu sûres d'elles font pour se sentir importantes

1. Elles font semblant d'être pressées.

Les personnes qui essaient de paraître importantes agiront comme si leur emploi du temps était si chargé qu'elles ne peuvent pas vraiment passer du temps avec vous. Elles regardent leur montre, jettent un coup d'œil sur leur téléphone, marchent exceptionnellement vite et semblent en général harcelées et surmenées. Après tout, plus vous êtes haut sur l'échelle sociale ou professionnelle, moins vous pouvez vous permettre de flâner ou de vous détendre.

2. Elles ré-étiquettent des événements ordinaires avec des termes destinés à impressionner.

Des termes tels que « réunion du conseil d'administration », « conférence téléphonique » ou « comité exécutif » semblent être des événements réservés uniquement aux personnes qui réussissent dans leur vie. La « réunion du conseil d'administration » n'est peut-être rien de plus qu'un rassemblement d'amis planifiant une collecte de fonds communautaire, mais cela donne certainement l'impression que l'on est sur une liste exclusive.

3. Elles prennent un air préoccupé.

Les gens occupés sont des gens inquiets, et donc pour feindre un air suffisant, elles évitent de paraître détendues ou ouvertes aux distractions. Elles froncent les sourcils ou louchent et semblent avoir beaucoup de choses en tête.

4. Elles utilisent des messages d'absence dans les e-mails même si elles ne sont pas absentes.

Les personnes qui veulent donner l'impression qu'elles sont trop importantes pour pouvoir traiter des e-mails individuels envoient un message indiquant quelque chose comme "en raison du volume élevé d'e-mails que je reçois, je ne peux pas recevoir votre message pendant un certain temps". Elles peuvent même ajouter à cette réponse automatique une recommandation à l'expéditeur de « contacter leur assistant ».

5. Elles vous font attendre leur arrivée.

Les gens qui veulent avoir l'air importants veulent avoir l'air d'avoir tellement de choses à faire,  que si vous devez les voir, ils ne seront jamais les premiers là-bas, et en plus de cela, ils peuvent s'arranger pour arriver encore plus tard. En étant obligé d'attendre, vous êtes maintenant mis dans une position de puissance inférieure, ce qui correspond à leur besoin d'être important.

6. Elles exagèrent leurs réalisations sur les réseaux sociaux.

Les personnes en quête de supériorité n'hésitent pas à diffuser leur renommée. Sur des sites tels que LinkedIn, ils se donneront une légère promotion d'emploi sans vraiment mentir, et ils énuméreront toutes les compétences qu'ils pensent posséder ou avoir jamais possédées. Leurs publications sur Facebook les mettront également sous un jour toujours favorable, et ils s'assureront que leurs publications Instagram les mettent en évidence.

7. Elles se comportent comme s'ils étaient la personne la plus intelligente de la pièce.

Lorsque des personnes peu sûres d'elles se sentent menacées par la possibilité que d'autres personnes soient plus intelligentes qu'elles ne le sont, elles se sentent irrationnellement mises au défi. Même si elles ne savent pas vraiment de quoi elles parlent, elles feront un spectacle dans l'espoir que leur éblouissement trompera la foule. Inutile de dire qu'elles rejetteront vos contributions comme non pertinentes ou comme transmettant des informations qu'elles connaissaient bien sûr déjà.

Certaines personnes ont mérité toutes les félicitations qu'elles ont reçues, mais si elles sont à l'aise avec elles-mêmes et ne sont pas particulièrement soucieuses de faire savoir aux autres qui elles sont, vous vous entendrez avec elles aussi bien qu'avec n'importe qui. Bien que les personnes qui ressentent le besoin d'affirmer leur importance ne soient pas aussi agréables à côtoyer, mieux comprendre ce qui les motive peut vous aider à sympathiser avec ce qui peut être une existence très solitaire.

Photos : Shutterstock

Les informations publiées sur Psychologue.net ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son psychologue. Psychologue.net ne fait l'apologie d'aucun traitement spécifique, produit commercial ou service.