Les origines du bruxisme et ses solutions

Il y a déjà un article sur le sujet que je ne partage pas car on l'associe au stress et à l'anxiété,  mais pas tu tout. Quand on parle de stress c'est comme quand on parle de manque de confiance en soi, ça veut tout dire et rien dire…

Conséquences du bruxisme

Le bruxisme est un trouble fonctionnel incontrôlé qui provoque le grincement et/ou le serrement des dents qui peut se traiter.

Les conséquences du bruxisme sont bien évidemment l'usure des dents qui peut amener d'autres complications osseuses de la mâchoire (problème de mastication, douleurs ORL, …)

Solution provisoire

Poser une gouttière par un dentiste pour éviter le frottement des dents qui s'effectue souvent pendant le sommeil de l'individu. Mais cette solution ne permet pas de régler le problème de fond.

Origine du bruxisme

Dans le bruxisme, l'individu a souvent tendance à serrer les mâchoires même dans la journée de manière inconsciente. Et pendant le sommeil, ce mécanisme s'intensifie en créant un grincement des dents.

Les causes inconscientes les plus fréquentes du bruxisme :

• Colère non exprimée datant souvent de l'enfance (humiliation ou critiques permanentes du père, de la mère, ou indifférence de l'un ou de l'autre,…)
• Rage refoulée

Suivant l'intensité émotionnelle ressentie pendant l'enfance pour les raisons évoquées, cela s'enregistre profondément dans la psyché et peut se manifester par la suite dans la mâchoire, comme si tout le contenu émotionnel n'ayant pu s'exprimer était resté bloqué à cet endroit. Ce qui paraît finalement logique, puis la verbalisation se fait par l'articulation de la mâchoire.

Ces causes se traduisent souvent par les croyances négatives suivantes :

• Difficulté à exprimer ce que l'on ressent
• Difficulté à s'affirmer

Ce qu'il faut retenir, ce n'est pas le stress ou l'anxiété, mais la colère refoulée/non exprimée qui amènera cette crispation de la mâchoire qui deviendra un automatisme dès que cette émotion refait surface dans différentes situations de votre vie actuelle, parfois même de manière inconsciente.

On associe trop le stress à tout et n'importe quoi. Il est important de bien définir l'émotion qui se réactive.

Cela ne veut pas dire non plus que toutes les personnes qui ressentent de la colère sont susceptibles de développer du bruxisme. Chacun développe le symptôme qui sera associé à une souffrance enkystée qui n'a pu s'exprimer, ni être entendue dans l'enfance.

Si vous souffrez de bruxisme, posez-vous la question à qui en voulez-vous dans votre enfance ? Fermer les yeux, revisiter votre enfance comme un film et regardez ce qui s'y passe, dans quels souvenirs/évènements, vous ressentez cette colère qui remonte ?

Solutions

Déjà apprendre à repérer cette réaction émotionnelle et dans quelles situations elle se réactive,  puis apprendre à la gérer. La méditation, la relaxation, peuvent être un support intéressant.

Toutefois,  il est toujours préférable d'aller à l'origine de cette colère, car les émotions qui se cristallisent s'inscrivent dans le corps et sont associées aux croyances négatives citées ci-dessus.

Et comme dans tous symptômes, il est nécessaire de travailler sur l'origine et donc de traiter tous les traumatismes du passé. 

Dans une approche thérapeutique hypnotique, il est bien plus facile d'explorer les évènements de l'enfance générant un dérangement émotionnel associé à des croyances négatives que l'individu maintient de manière inconsciente.

Dans la grande majeure partie des cas, une fois les souvenirs dérangeants du passé travaillés avec des techniques spécifiques, le symptôme disparait sans aborder le symptôme lui-même.

Sans un travail sur soi, l'individu se confrontera dans sa vie à de nombreuses situations qui réactivera cette colère réprimée et le maintiendra dans des croyances négatives sur lui-même (cf énumérées ci-dessus), mais l'origine même du bruxisme est la colère ou la rage refoulée.

Il est possible qu'un enfant souffre de bruxisme même si c'est plus rare. Alors il est important d'explorer le contexte familial, de vérifier la place de l'enfant dans la fratrie. L'intérêt et le respect apporté à l'enfant. Et de lui apporter un cadre rassurant et aimant. L'enfant peut également apprendre à gérer ses frustrations à travers une thérapie brève.

Des solutions existent, l'hypnothérapie clinique intégrative que je pratique est pertinente pour mettre un terme au bruxisme.

Photos : Shutterstock

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