Quelles réactions avoir face au silence de l'autre ?
Le silence est une forme de communication complexe avec laquelle il peut être difficile de composer.
Face au silence de l'autre, il n'est pas toujours facile d'avoir la réaction adéquate. Signe de douleur, de refus, il peut aussi être un signe de bien-être. Découvrez ce que signifient les silences de l'autre.
Que signifie le silence ?
Voilà une question complexe ! Selon les personnes et les situations, le silence peut vouloir dire énormément de choses. En couple, si un membre a tendance à être silencieux, il vous faudra comprendre mieux son caractère afin de découvrir ce qui se cache sous ses silences et d'apprendre à gérer la situation comme il faut.
Contrairement aux idées reçues, le silence est bien une forme de communication ! Mais comme son sens est très profond et variable, on ne l'interprète pas toujours comme il faut.
- Apaisement et bien-être : le silence peut être une marque de sérénité, il est nécessaire pour soi-même ou en couple, permettant de profiter de l'indicible, de l'inaudible. De la même façon que l'on se tait devant un beau paysage, on peut avoir besoin de se taire dans certaines situations particulièrement bienheureuses.
- Mal-être et détresse : on peut utiliser le silence lorsqu'on refuse de communiquer verbalement ou que l'on n'y parvient pas, mais ce silence ne doit pas déséquilibrer la relation. L'interlocuteur(ice) doit décoder la communication non verbale pour comprendre ce que signifie ce silence.
Pourquoi utilise-t-on le silence ?
Dans une relation, quelle qu'elle soit, le silence est souvent une autre façon de communiquer lorsque le ressenti est difficile à exprimer, et ce qu'il s'agisse d'un moment de bien-être ou de mal-être. Il peut aussi être utilisé quand on a peur d'être incompris(e), et ainsi éviter tout malentendu.
Lors d'un conflit, le silence est aussi une forme d'attaque : on refuse de s'exprimer pour déstabiliser l'autre, parfois pour être certain(e) que ses mots ne seront pas utilisés contre soi, ou tout simplement car on ne souhaite pas se laisser envahir par les émotions en parlant : le silence devient alors la forme de communication la plus rationnelle.
Comment réagir face au silence de l'autre ?
Pas évident de réagir face au silence de l'autre : selon nos caractère et notre état d'esprit, ce silence peut vite nous faire sortir de nos gonds ! Or, nous devons apprendre à respecter le silence, à comprendre qu'il s'agit d'un mode de communication qui va au-delà des mots.
Dans une relation affective, respecter le silence de l'autre est parfois très complexe : on connaît bien la personne, on sait qu'on peut se parler, et on ne comprend pas pourquoi elle se mure tout à coup dans le silence. Il est possible que vous soyez déstabilisé(e) par ce silence, mais vous devez apprendre à le respecter, de la même façon que vous respecteriez la parole.
Lorsque votre interlocuteur ou interlocutrice décide de se taire, ne prenez pas cela comme un affront, mais comme une expression : précisez-lui que vous en avez conscience en lui disant "je vois que tu n'as pas envie de parler, donc je n'insisterai pas". N'oubliez pas de lui dire que vous êtes toujours présent(e) si elle souhaite vous parler, mais n'insistez pas pour qu'il ou elle vous parle à tout prix, vous ne feriez que renforcer la tension.
Comment gérer le silence en couple ?
Dans une relation, notamment amoureuse, le silence face à une demande d'explication est la preuve qu'il se passe quelque chose. Le risque est alors que le silence parasite la relation : d'un côté, l'un(e) des partenaires forcera pour avoir les explications qui lui sont nécessaires, alors que la personne mutique se refusera à ouvrir la bouche. Ce type de situation est très douloureux pour chaque partenaire, mais ici encore, nous vous conseillons de ne pas insister et de préciser à celui ou celle qui ne souhaite pas parler que vous êtes là si nécessaire, ou que vous pouvez vous tourner vers un(e) thérapeute de couple qui saura mieux prendre en charge ce type de situation.
Le silence est douloureux pour chacun(e) : pour le ou la mutique, c'est une façon de se protéger ; pour l'autre, c'est comme une trahison, un manque de confiance.
Lorsque le silence se fait trop présent et que vous sentez qu'il pourrait dériver sur une dispute, préférez vous taire à votre tour et vous éloigner si nécessaire.
Si le silence s'installe dans la relation et commence à empêcher son bon fonctionnement, soyez présent et expliquez à l'autre que son silence vous inquiète. Expliquez-lui que vous ressentez son silence comme une fuite, et que vous ne pouvez pas rechercher par vous-même les explications manquantes, mais surtout que cette forme de non-explication est en train de briser la confiance entre vous.
Photos : Shutterstock
Si vous sentez que le silence devient trop pesant et empêche votre relation, n'hésitez pas à consulter un(e) thérapeute de couple.
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Elle fait la silence a chaque fois qu on dispute. Elle attend toujours que je les pardonne même si qu elle a tort ce quoi ça
Quand j'écris, j'ai du mal à disserner ce que je dis ? Je n'arrive pas à anticiper la suite de mon message ! C'est depuis ce matin ! Je ne me comprends pas ? J'ai du mal à me faire comprendre et me comprendre ?
Bonsoir.. Je viens de lire tout ce que vous avez dit.. Et ça confirme ma relation en ce moment Avec l'homme avec qui j'ai une relation depuis Maintenant 3 ans ...et tout ce que vous avez dit...c'est exactement ce qu'il se passe ...et j'en souffre énormément...mais lui ne le sait pas car Je dis les choses comme quoi il est comme ça distant et silencieux ..., mais je ne lui dit pas que Je souffre ...c'est dure et desfois j'ai envie de lui dire ecoute c'est fini car je n'en peu plus...mais je n'ose pas car j'ai peur de le perdre ...pourtant il n'y a pas longtemps on c'était un peu embrouiller , il m'a dit que ça le gonflait , moi aussi..et je l'ai appeler pour lui dire les choses ...je lui est ça te gonfle , ça me gonfle alors je lui est dit on se quitte on arrête...et bien il m'a crier un grand non qu'il ne voulait pas ...j'ai été plus quetonner mais très heureuse ...car je pense qu'il m'aime mais ne me l'a jamais dit depuis 3 ans ...desfois le fait qu'il soit distant et silencieux , je ne sais plus quoi faire ,et lui parler ...on se correspond que par message car on habite pas ensemble ...on est à 45 KLM l'un à l'autre...et on se vois que les week end ...c'est dure et j'ai besoin d'aide pour ne pas faire de bêtises...merci de me lire et j'espère avoir une réponse..qui pourrais m'aider ...
Je viens de vivre un cauchemar. Du jour au lendemain il est parti en me disant qu'il était en pleine dépression jusqu'au jour où je découvre qu'il a quelqu'un d'autre. le glas a sonné.... Mensonge, un silence lourd de conséquences ,trahison manipulation voilà ce que je vis. Je me sens vide, abondonne, j'ai beaucoup de mal a accepté . cette situation et il me manque a un point qu il est difficile de décrire. J'espère et j'attends un appel et en même temps je sais qu'il ne reviendra pas. Tou c'est passé le 18 décembre et depuis plus rien. MS
Si c'est une silence parmi le groupe, la personne tient beaucoup à sa respect sécurité. Plus on communique avec les gens dans un communauté plus on est exposé au manque de respect un jour car vous familialisez de trop il n'ya plus ce mystère qu'on sentait donc par conséquent les chance sont plus élevées que quand vous ne communiquez pas.
Quand je pose à mon ami si il m'aime alors que je lui ai tout donné et ouvert mon cœur il me répond c'est un secret.....il n'exprime rien et est tellement indifférent pour moi c'est une forme de lâcheté et trahison...
Le silence combien de temps ??.
Je suis en relation longue distance mon mec m'a demandé de venir vivre avec lui j'ai dit oui mais ensuite j'ai voulue faire une blague en disant que je viendrai plus depuis il me parle plus il me fait la gueule je lui ai dit que c'était une blague mais il me crois pas je lui ai demandé pardon mais il reste toujours fâché je lui ai envoyé plein de messages il les lit mais ne repond pas mais avant je lui ai demandé si on était toujours ensemble il a dit oui mais il est fâché hier je lui ai envoye un message en lui disant que j'ai peur qu'il parte il m'a dit d'arrêter d'avoir peur et d'insister ensuite je lui ai demandé si il me quitte il m'a juste dit j'ai déjà répondu hier je ne répondrai plus et m'as dit bonne journée je lui ai dit est ce que si je viens le rejoindre plus tôt que la date prévue est ce se ne sera pas un problème il m'a répondu stop arrête avec ça ce qui m'inquiète c'est qu'il ne veux pas me dire si on est en couple ou pas je sais plus quoi faire ou quoi lui dire et je l'aime énormément et j'ai déjà beaucoup dépensé pour pouvoir aller le rejoindre et tout laisse pour pouvoir aller retrouver je sais pus ou j'en suis que dois je faire????
Mon supérieur ma facher durant 2 ans après avoir intervenue pour lui je lui ai évité un reversement ma chargée de la mission de willaya puis après il a commencé à m'éviter j'ai fait semblant qu'il ya rien et après un temps j'ai couper contacte aussi je l'ai ignoré a mon tour puis après il a fait une assemblée fantauche avec 4 ouvriers alors que le nombres. Ne répond a l'énorme d'une assemblée il a soi-disant élus un autre bébé sebire qui lui tiens la brosse aujourd'hui je me suis soulagée de la dictature qu'il applique sur moi au lieux de nous protéger
Mon copain exprime difficilement ses émotions, ou pas. D'après ses dire, son travail l'absorbe beaucoup, il est marin, il m'a expliqué la situation, c'est facile, mais j'accepte cela, cependant j'ai besoin que par des actes il me montre que je compte pour lui. Alors je lui ais fait la remarque, en lui disant qu'il n'a peut-être pas besoin de moi dans sa vie. Depuis 2 semaines, il garde silence, il lit mes messages mais ne réponds pas. Ça m'affecte énormément!
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