Abus dans l enfance

Bonjour Lisa,

Je rejoins ma collègue Daria Surova Bénédicte dans son explication.
Il faut comprendre que même si consciemment on pense avoir tourné la page d'un événement, le traumatisme est là car c'est notre inconscient qui le rappelle. Pour lui, ce qu'il s'est passé à un moment précis n'est pas du passé.....en fait pour faire simple et grossièrement, notre inconscient n'a pas "temps", il ne fait pas la différence entre le passé et le présent car il vit toujours au présent. Revenir sur ce souvenir est très douloureux, pour certains c'est un besoin, mais est ce vraiment ce que vous voulez?
Quel est votre objectif? Vous souvenir ou en finir avec ce mal être?
Il arrive parfois que l'acte subi soit si violent que notre cerveau se met en "off" pour oublier, mais ce n'est que refouler quelque chose qui peut ressortir à tout moment sans qu'on s'y attende et dans des circonstances qui n'ont parfois aucun rapport avec l'événement vécu.
Il ne faut ni chercher à oublier ni chercher à revivre un événement traumatisant.
Malheureusement celà fait aujourd'hui parti de votre histoire.
Par contre, entre autre thérapies, la PNL peut vous permettre de vous désensibiliser de ces émotions.
En fait, il existe des techniques qui vont vous permettre de ne plus avoir ces émotions négatives qui maintiennent votre traumatisme. Ces techniques consistent à faire en sorte que même avec des souvenirs (visuel interne), vous ne ressentiez plus ces émotions qui créent votre mal être. Ainsi, si l'intensité de vos émotions baissent, alors votre traumatisme s'amenuise et disparaît.
La pnl est une discipline reconnue, il faut seulement vous adresser à des personnes qui ont suivi une formation sérieuse et reconnue. Vous pouvez consulter, par exemple, l'annuaire de NLPNL. La pnl ne nécessite pas de remuer les mauvais souvenir.
Je vous conseille vivement de vous faire accompagner par un thérapeute, vous verrez celà peut très bien s'arranger.

Patricia Pecorella Brun
Psychopraticienne

Bonjour Lisa,
A vous lire, je pense que vous devriez consulter un thérapeute. La pratique de la méditation ne permet pas de traiter les traumas du passé.
Si vous vous sentez prête à explorer tout ce qui vous fait souffrir aujourd'hui, je vous conseille de vous diriger vers une approche psychocorporelle, utilisant des techniques de régulation émotionnelle et de restructuration cognitive (voir mon profil). Une thérapie uniquement verbale ne sera pas suffisante pour traiter vos traumas.

Cordialement
Hypnothérapeute clinique - Thérapie intégrative et holistique

Bonjour Lisa,

Je suis très touchée par votre témoignage et j'entend que cela vous perturbe .

L'amnésie infantile dont vous parlée est liée à un traumatisme, l'enfant se coupe inconsciemment d'une réalité qui lui est insupportable pour se protéger.
Les flashs qui remontent sont les premières manifestations exprimées par votre inconscient, cela signifie que votre conscient est prêt à accueillir le trauma.
Vous avez toujours ressentie que vous avez été violée enfant ce qui explique certainement vos dépressions passées et sans doute encore présentes ainsi que les phobies que vous avez qui sont des mécanisme de défenses.

Pour pouvoir avoir des souvenirs, il ne faut pas vous brusquer mais prendre soin de vous et vous acceptez avec votre souffrance, ils reviendront au moment opportun pour votre conscient.

Cependant il faut que vous être accompagner dans un cheminement en commençant un processus thérapeutique avec un thérapeute bienveillant qui travaillera avec l'émergence de votre inconscient afin d'aller au plus prés du trauma.

Je suis thérapeute en Analyse Psycho-Organique, je vous invites à regarder mon site, cela vous permettra de découvrir ma méthode qui travaille avec l'inconscient.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en parler.

Bonjour

Vous avez simplement à respecter votre rythme.. Les flashs annoncent probablement des images plus claires et nettes par la suite mais tout ce qui a été mis de côté, classé dans le case " à refouler" reviendra à vous. La thérapie est notamment un très bon moyen de travailler sur ce refoulé, qui suivra le rythme de votre inconscient. Parlez-vous en dialogue interne de manière à demander à votre corps et à votre tête de vous mettre face à ces images avec lesquelles vous souhaitez renouer, mais de manière douce.
Sinon, le meilleur moyen de vidanger est d'entamer un travail introspectif.


Je vous propose que l’on échange par téléphone ou par réponse à ce message si vous le souhaitez
Julia Bouchinet
Je suis à votre écoute si vous souhaitez approfondir vos questionnements, en toute bienveillance
Consultations par Visio ou téléphone
-Hypersensibilité, couple, sexualité, violence, agressivité, culpabilité, angoisse, gestion des émotions, communication, deuil…

Bonjour,

Je vous suggère de contacter un hypnothérapeute qui saura vous aider à trouver les réponses que vous cherchez en vous. En parallèle, il sera nécessaire de suivre une psychothérapie pour faire face à vos souvenirs et ne pas sombrer.

Je reste à votre écoute
Bien à vous

Marjorie Lugari

Bonjour Lisa,

Tout d’abord, merci pour votre témoignage. Merci de dire, de parler, de nommer ce que vous avez vécu, cela permet de libérer la parole, la votre et celle de tou-te-s celles-ceux qui vous entourent et vous lisent sur ce forum.

Je vous invite à lire les réponses qui ont été données à Lélène hier question intitulée « récupérer sa mémoire »

Je vous invite juste à regarder que lorsque vous étiez petite, votre inconscient, votre instinct de survie vous a fait « oublier ». Pour que cela puisse se modifier il est nécessaire que le cheminement soit suffisamment avancé, que vous soyez totalement prête à revivre l’inacceptable, à regarder en face l’insurmontable.

Pour cela il est important de vous faire accompagner, choisissez un/e thérapeute qui sera à vos côtés pour accueillir vos émotions, des images qui pourraient vous déstabiliser si vous êtes seule.
Et si les souvenirs ne reviennent pas, vous pouvez néanmoins entrer dans un processus de guérison.

Je reste à votre écoute.
Claire Thomas,
Psychosomatothérapeute