Bonjour,
En couple depuis presque 5 mois, je ne suis plus (et oui déjà...dommage) dans cette première phase euphorique... du coup, je trouve plein de petits défauts à mon copain : des mimiques, des façons de se comporter qui me gênent... le pire, c'est que j'en fais une fixation... alors qu'il a plein de qualités...
j'ai beau me dire que je ne suis pas parfaite non plus mais voilà....
Comment passer outre?
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5 JUIN 2019
· Cette réponse a été utile à 25 personnes
Bonjour Aubenco,
A vous lire vous semblez consciente d'un changement d'état dans votre relation, d’où votre interrogation sur le futur de votre couple.
Je m'interroge est-ce une transition d'un état amoureux ou bien y a t-il un ou des éléments sous-jacents dans votre couple qui auraient pu être le point de "rupture" dans votre idéal. Cela peut-être un reproche de votre copain ou une attitude qui vous à déplu et qui a créer chez vous une forme de rejet. Vous nous parlez de comportements ou d'attitudes chez votre copain que vous scrutez en les ruminants et qui vous déplaisent. Lui en avez-vous parler ? Avez-vous pu constater chez lui le même recul que vous ? Il serait bon de comprendre vos mécanismes avec un thérapeute spécialisé dans les thérapies cognitives et comportementales afin de pouvoir gérer cette angoisse et ces "fixations" qui semblent vous renvoyer une mauvaise image de votre copain et indirectement un problème de propre estime dans votre couple. Il s'agira donc que chacun de vous retrouve confiance en l'autre afin d'affronter l'avenir avec de nouveaux projets et consolider cette vision ensemble.
Pour ce faire un travail personnel est envisageable ou bien une thérapie de couple qui vous permettra de poser les difficultés que vous avez dans votre relation avec votre copain.
Je reste disponible pour en discuter plus en détail avec vous.
N'hésitez pas à me contacter.
5 JUIN 2019
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Aubenco,
Vous êtes une rapide : moins de 5 mois de phase fusionnelle, c'est express.
Et votre copain, où en est-il lui ?
Effectivement, peut-être êtes-vous dans la phase suivante et vous pouvez sentir le vide, la frustration, la colère, ou autre chose (dégoût, etc...) que provoque en vous tous ces petits détails. Vous ne pouvez pas passer outre, vous ne pouvez qu'accepter de ressentir cela et sentir le choix que vous avez de diriger votre attention sur ce qui vous plaît dans votre relation et chez votre copain.
Mais... 5 mois me paraissant bien court, peut-être s'agit-il d'autre chose. "quand on veut noyer son chien, on l'accuse de rage". Peut-être que si vous êtes attentive à tous ces détails déplaisants pour vous, c'est que quelque chose vous dérange de bien plus profond.
4 JUIN 2019
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour,
Vous vivez une étape du couple tout à fait « normale ». Après le stade amoureux, « fusionnel », vient le moment de la contre-dépendance où l’on a besoin de prendre de la distance, et de s’affirmer face à l’autre quitte à s’y opposer. Les défauts sont d’autant plus apparents qu’avant vous ne les voyiez pas…
Il va s’agir pour vous de vous de vous recentre sur ce qui est essentiel pour vous dans la relation de couple, et de voir comment cela est respecté ou pas dans votre cas. La mise en place et l’entretient d’une communication bienveillante vous préservera de tomber dans la critique et le reproche, les « tu,tu,tu » qui tuent le couple.
Un petit travail sur vous-même ou sur la relation (à deux) pourra aussi vous aider à rester dans le « Pas Tout » en acceptant un peu de frustration, et à poser les bases d’un lien qui libère, c’est-à-dire qui va vous permettre de prendre soin de vous à l’intérieur de cette relation, tout en tenant compte de l’autre.
Vous pourrez trouver davantage d’explication sur ma chaine Youtube, ainsi que sur mon site internet (rubrique psychothérapie/problèmes de couple).
Bien à vous,
Caroline Gormand
Psychothérapie, sophrologie hypnose
(Région de Montpellier)
Consultations en cabinet et par Skype
