Besoin d'aide pour choisir un·e psychologue

Bonjour,
Cela fait plusieurs années que je pense, parfois, à aller consulter un·e psychologue.
Je ne pense pas avoir de trouble ou de blessure majeure, mais j'aimerais échanger avec un·e professionnel·le de la santé sur des sujets qui me taraudent et reviennent ponctuelement dans ma vie : anxiété, difficulté à prendre des décisions, questionnements récurrents sur ma relation de couple...

Je comprends qu'il y a des courants en psychologie, mais ne connais pas suffisemment le domaine pour pouvoir choisiri seule. Je sais que je ne veux pas faire de psychanalyse, et je veux une approche active : que l'on m'aide à trouver des solutions lorsque des schémas mentaux se reproduisent (par exemple : dans une situation de conflit, je vais toujours agir d'une certaine manière, car il se passe toujours la même chose pour moi : je panique, me bloque, n'arrive plus à réflechir.) en travaillant sur des outils concrets pour m'améliorer et éviter et détourner certains automatismes.

Je cherche une personne ayant une approche intersectionnelle, afin que nos discussions soient basées dans un momnde social organisé (avec des discriminations qu'il faut prendre en compte, à mon sens, lorsque l'on cherche à travailler sur sa santé mentale).

Pourriez-vous m'aider dans mes recherches, afin que je sache quels "mots cléfs" ajouter dans ma recherche de psychologue ? Des courants, des approches, des techniques spécifiques..?

Merci beaucoup par avance !