Bonjour,j’aimerais savoir comment apprendre à faire confiance à mon partenaire ?

Réalisée par Emma · 22 nov. 2023 Aide psychologique

Bonjour, je suis actuellement en couple, et nous avons déjà failli nous séparer, et je remarque de plus en plus que j’ai énormément de mal à lui faire confiance, ce qui me pousse à lui poser des questions pour me rassurer, qui ne sont pas fondées, (car j’ai une tendance à être très anxieuse rapidement et à trop penser à ce que je crois voir par exemple ou à sur-analyser le comportement de mon partenaire) ce qui nuit encore plus à la confiance mutuelle que l’on se porte.
J’aimerais donc savoir si vous auriez des conseils pour régler ce problème ou au moins pour l’améliorer ?

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