Comment cesser de vouloir être aimé ?

Réalisée par Ouahid111 · 11 févr. 2024 Aide psychologique

Bonjour,
J'écris parce que je suis sans cesse en recherche d'affection et j'aimerais me libérer de ce mal.
Séparé depuis quelques temps de ma femme, j'ai accumulé les échecs avant même de concrétiser. Mes schémas d'autosabotage sont divers mais conduisent toujours au même résultat: celui d'être déçu parce que j'ai été décevant.
Je trouve cette situation d'autant plus malheureuse qu'à y penser raisonnablement, je sais que je devrais trouver mon salut ailleurs que chez l'autre et, à 43 ans révolus, je doute vraiment de trouver l'amour, comme je doute de l'avoir jamais trouvé.
J'aimerais donc savoir comment venir à bout de cet instinct d'approbation, de ce besoin d'être aimé et enfin travailler à être heureux, non pas à travers l'autre, mais au bout de ce que je deviens, ce que je fais. Parce qu'en ce moment, je n'y arrive pas. Je vous remercie d'avance pour votre réponse.

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