Comment faire pour être bien dans sa tête et indépendante

Mon conjoint m'a menti sur une chose complètement futile il a repris à fumer alors que nous avions arrêté de fumer il y a 19 ans de ça .je l'ai surpris un matin un 1 ans après la naissance de notre petite dernière (elle est née en 2020) il a d'abord nier et tout .j'ai littéralement et physiquement explosé j'ai repris à fumer aussi je lui ai demandé depuis quand il se cacher il a continué à mentir il m'a dit depuis quelques jours puis quelques semaines pour finir par me dire qu'il a commencé quand j'ai perdu notre bébé donc 1 an avant que je tombe enceinte de notre dernière fille
Et là ça a fait électrochoc je me dit que si il peut mentir sur ça il peut me mentir sur tout et puis tous ses défauts tout ce qu'il a pas fait pour moi quand j'avais besoin de lui (c'est trop long à expliquer) tout a refait surface et je me dit que je suis débile que j'avais entièrement confiance en lui depuis. Mes 16 ans que j'ai tout accepter de lui (on c'est rencontrer en1996 il a 6 ans de plus que moi)et finalement j'ai été prise pour une idiote j'ai abandonné tous mes rêves j'ai fait des concessions je me suis occupé de tout enfants maison logistique tout et lui n'a pas été présent quand j'ai accouché de notre deuxième enfant alors que j'enterrais mon père la veille quand je perdais notre enfant quand j'ai été hospitalisé pour notre dernière en plein COVID et que nous avons failli mourir toutes les 2
Quand j'ai découvert son mensonge tout est remonté j'ai explosé j'ai casser la vaisselle j'ai crier j'ai pleuré je me suis mise à fumer j'ai pris une cuite monumentale(je ne bois jamais je déteste ça) je l'ai laissé plusieurs fois dehors a mariner je lui ai poser des ultimatums je sais c'est horrible j'ai fouillé son sac de.travail ses poches son tel tout puis je me.suis calmer j'ai tendu la main parler discuter
Mais rien ni fait il ne se remet pas en question il tourne toujours la conversation en sa faveur il n'est plus l'homme que j'ai aimé
Il ne dit pas son ressenti ses émotions
Il est devenu ronchon pour tout il me parle pas a part pour savoir ce qu'on Mange ou quoi acheter aux courses
J'ai essayé de pardonner d'avancer dans notre relation mais non rien
Il ne discute pas alors qu'il voit bien que je suis en colère on n'a plus de relation intime depuis septembre je ne lui parle plus lui non plus
Je voudrais partir mais j'y arrive pas
J'ai l'impression d'être dans un trou profond noir et glissant et de ne pas pouvoir remonter je suis inutile a la vie je ne conduis pas je ne travaille pas je n'ai plus mon âme sœur je n'ai pas réalisé tous me reves et il est trop tard
Je passe au yeux de ma famille et la sienne pour la chiante la faignant qui travaille pas
Qui se plaint de tout alors que lui est parfait a l'extérieur c'est un homme réserver gentil serviable qui se lève à 4h du matin pour aller travailler
Les gens ne savent pas tout ce qu'il m'a fait et quand j'essaye d'en parler les gens le plaigne ,du style il est gentil il travaille....
Quand j'ai découvert qu'il me menter j'ai perdu le sommeil c'était trop la perte de notre bébé,la naissance de notre dernière fille avec une hospitalisation en plein premier confinement,le covid le médecin m'a prescrit des cachets pour dormir qui n'ont fait aucun effet alors j'ai décidé de prendre la boîte mais ça n'a pas marcher mon conjoint et arrivée à ce moment et a tel les pompiers
J'arrive à dormir à peu près maintenant si je dors pas ben je prends une cigarette c'est juste que je suis toujours dans se trou dans cette spirale infernale et le pire c'est que lui continue de vivre comme si de rien était comme si tout était normal il me reproche de rester dans le passé de pas pardonner mais lui fait rien pour
Je sais pas peut être que ma vie doit se résumer à ça ne plus attendre d' avoir de tendresse et relations intimes avec lui de sa part vivre avec lui sans rien juste la maison les enfants et toute la logistique mais même ça je n'y arrive pas