Comment sauver mon couple de la crise et aider mon mari ?

Bonjour, mon mari est en formation dans un autre département depuis 5mois et il rentre à la maison tous les weekends. Depuis un mois rien ne va plus il est rentré un weekend avec les visage fermé froid et les sourcils froncé constamment. Avec lui avoir une discussion calme c'est compliqué dès que je lui demandais ce qu'il avait il m'envoyer chier en me disant de le laisser tranquille et me repoussait quand je venais vers lui. Un jour j'ai enfin réussi à le faire parler et il m'a dit qu'il y avait quelque chose mais qu'il ne savait pas quoi exactement il est perdu il se demande s il n'est pas plus heureux seul la semaine que le weekend avec moi et les enfants, il remet notre couple en question. Je ne sais pas comment réagir avec lui car ça me fait souffrir de ne pas savoir ce qu'il se passe j'ai peur de la rupture alors que avant tout allait très bien entre nous. Tout ça est arrivé du jour au lendemain sans vrai raison apparente. Depuis je n'arrive plus a le cerner un jour il me parle gentiment il est affectueux avec moi me dit des mots doux et se projette avec moi et après il se referme a l'aire pensif énervé et m'adresse plus un mot. Je ne sais plus sur quel pied danser avec lui. J'aimerais savoir comment réagir avec lui comment l'aider à régler ses problèmes intérieur j'aimerais savoir se qu'il se passe dans sa tête. Moi depuis je suis constamment angoissée et triste j'ai peur de rentrer à la maison et de le retrouver dans ses mauvais jour. Je suis persuadé qu'il y a encore beaucoup d'amour entre nous que ça ne peut pas être la fin j'aimerais avoir des solutions pour sauver notre histoire.