État de stress permanent

Réalisée par Pascal Le Meur · 2 févr. 2024 Aide psychologique

Depuis plusieurs mois je suis souvent dans un état d’anxiété devant la vie mais depuis un bon mois je suis totalement paralysé par cet état anxieux, je me pose mille questions : est ce que je suis à ma place dans cette vie que je me sens incapable de changer ? Est ce ce que je suis bien avec l’homme avec qui je partage ma vie ? Etc…
J’ai de plus en plus une phobie sociale, la peur de sortir , voir du monde alors je me noie dans les médicaments et comme j ai une tendance addictive je ne m’en sors plus.
Mon psy m’a prescrit des doses fortes mais rien n’y change et me propose de m’hospitaliser mais cela me fait grand peur et je ne peux en ce moment car mon mari va suivre pour la deuxième fois 6 semaines de rayons pour lutter contre des métastases d’un cancer déclare il y’a 5 ans et nous partons en Bretagne ou nous vivons 10 mois par an Bretagne ou je me sens mieux normalement.
Quelle serait la meilleure approche et travail psychothérapeutique pour moi ?

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