je flirt et je drague d autres femmes via sms

bonjour
je suis un homme de 40 ans
je suis marie de puis 15 ans et en couple avec ma femme depuis 20 ans.
on a une petite fille
j aime ma femme plus que tout au monde et dans l ensemble je trouve qu' on est complémentaires et fusionnel.
j ai toujours été un peu dragueur et ma libido ces derniers année n est pas au top.
de temps en temps je drague et je flirt avec d autres femmes mais ca n as jamais été plus loin et a plusieurs reprises je me suis fait chopper.
quand je flirt je ne prête pas attention aux conséquences et quand je me fait chopper j en suis vraiment désole et je déteste rendre ma femme triste même si je lui explique que c est juste un jeu et que c est pour flatter mon ego ou mon pouvoir de séduction.
mon travail est assez prenant et je suis très attentionné envers ma femme et ma fille je pense a elles et a leur besoin et j essaie de leur faire plaisir avant moi même chose que je fais avec un grand plaisir.
dans l ensemble on est bien mais cette récurrence que je fais perturbe énormément ma femme.
je me fais chopper je me remets en question je en suis sincèrement désole je rentre dans le rang 6 mois 1 an après je refais la même bêtises.
cette fois elle est vraiment en colère et songe a divorcer
on est en froid depuis 1 mois on discute pas
je trouve pas les mots et je ne veux pas l affronter.
je l aime énormément et je sais que je j ai fais la perturbe et la dégoute.
la je sais plus quoi faire