Je me sens complètement perdu

Bonjour,

Il est très difficile pour moi de décrire ce que je ressens et c’est pourquoi je jette une bouteille à la mer sur ce site.

Je ne pourrai pas décrire tout ce que j’ai en tête ici car il faudrait car mon texte ferait la taille d’un roman, mais aujourd’hui plus que jamais je ressens un besoin de parler.

Seulement voilà, je ne sais pas vers qui me tourner, ni même dans quel but je souhaite parler à quelqu’un. Tout est flou pour moi. Je pense avoir des symptômes liées à des pathologies psychologiques mais je ne sais pas par lesquelles je suis réellement touchées.

J’ai pensé à aller consulter un psychiatre pour effectuer un diagnostic, mais pour être honnête, j’ai peur que le corps médical ne soit pas en mesure de faire un bon diagnostic. En effet, tout est tellement flou dans ma tête que j’ai l’impression que je ne pourrai pas donner tous les éléments dont les professionnels ont besoin pour m’aider.

J’ai même aussi l’impression que mon cas est terriblement complexe car je ressens des choses très compliquées à expliquer et qui du coup n’aideront pas une quelconque thérapie.

Pour le moment je ne sais même pas ce que je veux exactement. Je ne sais pas si je souhaite une thérapie courte pour trouver des solutions (j’ai déjà essayé quelques séance de TCC qui ne m’ont pas aidé à me sentir mieux mais je me voilais la face), ou si je veux faire une psychanalyse pour comprendre comment j’en suis arrivé là.

En vérité la seule chose dont j’ai besoin c’est de parler à quelqu’un qui saurait m’écouter et me comprendre, sans jugement. J’ai l’impression que ce dont j’ai besoin c’est juste de parler, sans forcément qu’il n’y ait un objectif derrière. Il y a tellement de choses que je ne dis à personne et que je garde dans ma tête. Souvent je me surprends à parler tout seul comme si je m’adressais à un ami car ça me soulage d’exprimer ce que je ressens. J’ai des bons amis et une famille qui m’aiment et qui pourraient peut-être me comprendre mais je ne peux pas leur parler de ce que je ressens car je ne veux pas les impliquer émotionnellement et les faire se sentir mal.

C’est pourquoi je pense avoir besoin d’une personne, suffisamment distante, avec qui je pourrai vider mon sac et discuter, sans forcément avoir d’objectif thérapeutique derrière. Existerait-il une solution de ce type ?

Je vous remercie infiniment d’avoir pris le temps de me lire si vous êtes arrivé jusqu’à la fin de mon récit.