Je veux comprendre ce qui m'arrive

Bonjour melancolili
La dissociation et la déréalisation arrivent dans le coeur et le cerveau d'une personne parce qu'elle a vécu un événement très grave qui lui a fait si peur que le cerveau a coupé la personne de la réalité de ce qui était en train de se vivre en la dissociant. C'est un réaction normale du cerveau en cas de mise en danger de la vie de la personne... Donc non ! un déménagement ne produit pas une dissociation ! C'est un événement violent qui l'a produite ! Vous parlez d'abuseur et c'est souvent au cours d'un viol que la dissociation se produit...
Vous n'y étiez pour rien, ce n'est en aucun cas de votre faute... La souffrance que vous décrivez peut largement s'atténuer voire disparaître sans anti dépresseur, sans séance pendant lesquelles la personne parle, parle sans que rien n'avance !!! C'est un travail très spécifique qu'il faut faire ...
Quand l'être humain est bébé, petit enfant, il vit des événements plus ou moins douloureux qui créent en lui, dans son coeur des blessures émotionnelles qui si elles ne sont pas soignées, continuent à agir tout au long de la vie de l'enfant qui grandit et surgissent dans la vie adulte en orientant ses choix, ses réactions, ses pensées, ses pleurs, ses peurs sans raison apparente.
Soigner ses blessures d'enfance c'est entendre la souffrance de l'enfant qui a grandit en les étouffant souvent, en les mettant de côté... Les comportements adultes ne sont que les manifestations adaptatives des blessures qui sont encore dans le coeur de l'adulte.
Pour soigner une blessure émotionnelle, il faut en retrouver la cause (enquêter ENSEMBLE sur l'événement douloureux conscient ou non, enfoui ou non qui l'a créée dans votre coeur), accepter l'événement tel qu'il s'est passé et quel qu'en soit le prix émotionnel ou relationnel, enlever les culpabilités (c'est de ma faute si...) et changer les croyances négatives (je ne suis pas à la hauteur, je ne vaux rien, je doute de tout, je suis nul ...) et libérer les émotions (tristesse, peur, colère, dégoût, honte) liés à l'événement.
C'est logique ! le cerveau émotionnel blessé est aux commandes de la vie de l'adulte et l'oriente dans ses choix, dans ses pensées, dans ses relations, dans ses réactions pour que la personne s'adapte au mieux avec ce vécu intérieur qui menace de ressortir à chaque instant tel un volcan qu'on croyait éteint, tant que l'enfant qui a souffert n'est pas entendu et soigné!
Le chemin n'est pas long mais pas facile : il nécessite d'être prêt à accepter les choses telles qu'elles se sont passées, être lucide sur ce passé et enfin entendre la souffrance de l'enfant qui pleure encore, qui a encore peur, qui croit encore aujourd'hui adulte que c'est de sa faute !!! Guérir l'adulte c'est entendre ce que notre enfant intérieur a encore comme souffrance.
Etouffer, canaliser, gérer ses émotions ne sert à rien tant que la VRAIE cause de ces émotions n'est pas trouvée et soignée .
Mme Dominique Armandine GRAF-LAPEYRE
psychologue clinicienne
thérapeute en cicatrisation des blessures émotionnelles
consultations en visio et présentiel sur Montpellier

Bonjour,

Déjà pour commençer, enlever vous de la tête que vous êtes malade sans disgnostique approprié. Quoi de plus malade qu'une personne qui considère malade une autre sans savoir de quoi elle parle, bien que je respecte votre entourage. Il y a des conflits internes pénibles que vous ressentez mais comment vous reconstruire si les retours ne sont ni positifs ni constructifs.
Le but n'étant pas d'allez voir un psychiatre de suite en croyant que vous avez besoin d'un suivi médical, même si c'est possible ou pas mais d'être écouter simplement afin d'être suivi et de pouvoir mettre un diagnostique juste sur votre personne. Je vous invite à me joindre.

Afonso Stéphanie
Psychanalyste

Bonjour

Vous êtes effectivement très angoissée.
Vous entretenez cette angoisse car vous avez peur de guérir. Il faudrait approfondir cet aspect là car vous aimez votre angoisse. Il y a quelque chose auquel vous ne renoncez pas, peut-être simplement de devenir adulte....
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour

Merci pour votre message que je trouve très touchant.

Dans un premier temps vous devriez accepter de prendre le traitement que votre psychiatre vous propose. Cela vous permettra de contenir vos angoisse et de vivre avec un confort améliorer. Vous ne pouvez rester dans l'état de souffrance que vous nous décrivez.

Mais vous le dites aussi avec beaucoup de lucidité, vous avez peur de guérir et de faire le deuils de vos traumas. C'est donc qu'ils vous sont utiles. Vous pourrez les lâcher lorsque vous aurez réduit les problématiques qu'ils protègent. Ce peut être fait au travers d'un travail thérapeutique qui de plus pourra aussi vous aider à résoudre les traumatismes que vous avez vécus.

Donc si je me résume, prenez votre traitement qui stabilisera votre état, commencez un travail thérapeutique pour réduire une à une les entraves qui vous empêchent de (re)construire une vie.

Je reste à votre disposition si vous souhaitiez approfondir cet échange, n'hésitez pas à me contacter.

Cordialement

Bruno BRICE
Thérapeute Narratif Psychopraticien