Peur de l'abandon, anxiété et isolement. Besoin d'accompagnement.

Réalisée par Philippe · 30 oct. 2023 Aide psychologique

Bonjour,

Pour rester concis, je ne cite volontairement pas d'exemple sur les problèmes auxquels je fais face au quotidien.
J'espère que ça ne rendra pas ce message trop vague.

Jusqu'à il y a environ 4 ans, j'étais quelqu'un de très à l'aise socialement, curieux, actif, blagueur, entouré d'amis et de famille, toujours très "moteur" pour se rassembler. Je n'avais peur de rien. Ma vie sociale me nourrissait énormément.

Aujourd'hui je me décris comme renfermé, anxieux, isolé, relativement mal à l'aise avec les autres.
J'ai par ailleurs du mal à prendre des décisions pour moi-même et ai tendance à laisser la vie filer sans vraiment faire de choix ou prendre de décisions pour moi-même.

Mon isolement et mon inaction impactent ma vie personnelle (familiale, amicale, sentimentale), professionnelle, et mon bien-être général.

Je ne me reconnais parfois plus et je me sens souvent perdu, plus sûr d'être à ma place, au bon endroit.
Malgré ça, changer me semble insurmontable.

J'ai conscience de souffrir d'une peur de l'abandon, avec tous les symptômes "sociaux" que cela suggère : mauvaise gestion des émotions, mauvaise communication, mise en retrait de mes besoins au bénéfice des autres, manque d'estime, besoin de plaire, difficulté à aimer, peur de l'engagement, sabotage, isolement.

Je me questionne et m'informe beaucoup sur mon état d'esprit et sur mes blocages.
Je sais que mes peurs, mon isolement, les sources de mon mal-être en général viennent de moi et que je dois donc travailler sur moi.
Je sais que j'ai le pouvoir d'aller mieux.

Le fait est que j'ai besoin d'être aidé dans le processus. J'ai besoin de quelqu'un pour parler de mon parcours de vie, de ma situation, pour éclaircir mon esprit, pour mettre en place des actions.
Si vous passez par là et que vous pensez pouvoir m'accompagner, par l'échange et l'action, je serai ravi de vous lire.

Philippe

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Meilleure réponse 6 NOV. 2023

Bonjour Philippe

Bravo pour votre envie de vous en sortir. C'est déjà un excellent moteur.
Je pense qu'il faut d'abord identidier l'origine du changement (un évènement ? ou la reminiscence d'un évènement passé qui a déclenché cette peur)...
J'aimerais vous accompagner si je le peux dans ce processus et entrevoir un début de plan d'actions.
Quoiqu'il en soit, je vous souhaite le meilleur pour la suite.
Charlotte
Psychologue*
Travail, Famille, Couple,
Développement personnel
*rdv en ligne uniquement

Charlotte Blacque-Belair Psy sur Boulogne-Billancourt

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