Culpabilité toc besoin d'avis

Bonjour,
Le contexte j'ai 27 ans je souffre de toc assez souvent
Ces temps ci ont été assez compliqué pour moi.

Je consomme de la cocaine occasionnellement
J'ai eu pas mal de crainte depuis qu'une ami la répéter a ma mère a l'époque
Une anxiete lié du fait qu'elle sais que j'en prend
Même si javais minimiser les fait en lui disant que cela m'étais arriver que quelque fois pour tester.
J'avais besoin de la rassurer souvent c'était compulsif sinon je n'arriver pas à profiter des effets de la coc.
Donc j'en consommer une fois par mois japprecier les effets malgrés les descentes
Ces anxiete et le fait de sans cesse devoir lui cacher je me disais que cela partirais quand j'aurais plus d'intimité à l'avenir.

Récemment mon frère avais laisser un peu de coc poser sur un objet de la table du salon avant de repartir chez lui ( ce n'étais pas flagrant non plus)
Mon frere passe quelque fois chez ma mere. Je men suis rendu compte 2 semaine après qu'il sois partit.
Je ne savais pas quoi faire.
Et je devais aller partir en voyage le voir dans sa ville à cette même courte période.
Je chercher une solution pour que cela parte
J'ai donc mimer un jeu avec mon chien de sorte à ce que je le fasse tomber ( exprès)
Au lieu de l'enlever tout simplement de la table ( ce que je trouver trop suspect )
Toujours sans etre sur quelle nest remarquer la coc.
J'étais toujours anxieux
J'en avais marre de cogiter
Je me rendais pourtant compte que c'était disproportionner
Et j'étais dans une urgence de me sortir de ce toc.
J'angoisse toujours
Je chercher des trucs à lui dire
Dire quelque chose sans dire que c'était mon frère et Sans qu'elle pense que c'est moi ( j'avais peur qu'elle crois que je faisais ça tout seul notemment )
Je ne trouvais plus
Je lui ai donc dit que je ne pensais pas qu'il était la
En parlant de l'objet
Que je n'aller que rarement dans le salon sauf quand yavais des gens.
Ces sortes de "compulsion" ( ou je ne sais
pas comment appeller ça ) me rassurer sur le coup.
Mais pas complètement.
J'ai donc dit je ne savais pas qu'il était la Je pensais qui l'avais repris.
" dans ma tête il avais repris "
Suivant de " Ah oui c'est vraie on y avais jouer quand il était passer avec des potes "
Par la suite je lui ait " mais il était sale le jeu " pour savoir sa réaction Je lui ai demander si elle n'avais pas remarquer si il yavais un truc puis lui disant que je ne parler pas de la salete mais du jeux d'échec si je l'avais pas cassé en le faisans tomber.
Les jours passent. Et mon frère devais rentrer dansquelques jours.
Je me suis dit que j'étais aller trop loin que je l'avais un peu balancer.
Je chercher donc d'autre truc à dire. Pour me rectifier.
Je lui ai dit " non en vraie je lui ai dit non en vraie le jeu il était pas sale
Puis que oui je savais qu'il était la
Puis que je savais que le jeu n'avais rien "
Puis je me suis dit quelle aller se poser des question sur le pourquoi de ma fixette sur cette objet.
J'ai rajouter une phrase en disant c'est pas grave si j'ai toucher le jeu après m'être masturber ( me disant qu'elle aller se dire que cette fixette était lié à ça)
Elle m'a donc répondu que non qu'il fallait que j'arrête de me prendre la tête.
Par la suite mon frère est arriver
Je me suis dit qu'il fallait que je lui en parle
J'ai donc dit à mon frère que j'avais paranoier sur le fait que ma mère l'avais vu et que je l'avais tester Mais qu'elle n'avais rien vu
J'ai très raccourci ce qui s'était passer
Dans l'état actuelle je pense que ma mère n'a pas vraiment compris mais qu'elle n'a pas penser à de la coc sur l'objet elle a du se dire que c'était un toc comme j'en ai eu d'autre.
Par la suite j'ai eu l'impression d'avoir balancer mon frère.
J'ai donc culpabiliser
Et je chèrche d'autre truc à dire à ma mère pour enlever cette crainte.

Meme si ma mère sais que j'ai eu une crainte mais ne soupsonne pas la cocaine
Que mon frère sais que je l'ai " testée "
Imaginons qu'il aille en
parler à ma mère en rigolant un jour lui disant que je l'avais testé pour savoir et que ma mère se rende compte de ça et qu'elle se dise ah enfait au lieu de rien dire ou quoi il a quand même enfoncer son frère.

J'ai l'impression que j'ai balancer mon frère.
Je ne sais pas. J'angoisse je cherche des trucs à lui dire pour Alléger.

Cela fait 1 mois que je cogite h24 à partir du moment où j'ai vu ça sur la table.



Donc oui il ya la peur excessive que ma mère sache que j'en prend ( même si c'est de manière occasionnelle)
Ce qui deviens donc un toc
Qui rejoindrais la peur de l'abandon peut être

D'où le fait que je n'arriver pas à tout simplement enlever l'affaire de mon frère et basta.

Et maintenant il ya la peur qu'ils lapprennent un jour, même sur le ton de la rigolade, et que ma mère se disent que je me suis désolidariser de mon frère ou disons que j'ai ramener la responsabilité a mon frère.
En disant que : je n'utiliser pas le jeu, et que : on y avais jouer quand j'étais avec mon frère et Et ses potes . ces deux phrases.


Même si je le rappelle je n'ai pas parler de la substances ma mère n'est pas au courante pensse juste que j'ai fais une fixette lié à autre chose.