Peur quand je conduis

Réalisée par amql · 21 août 2023 Phobies

Bonjour
j’ai un soucis depuis maintenant 2 ans, j’ai peur de conduire sur l’autoroute ou sur la rocade (alors qu’avant j’adorais ça et même la nuit) j’ai pas eu d’accident ou autre.
Je n’ai pas peur de conduire pour conduire car j’adore ça ! j’ai pas peur des autres non plus..
J’ai peur surtout de ne pas avoir d’issue, de ne pas pouvoir sortir si j’ai un problème, et ça me le fait même en route de campagne ou il y a personne.
ça s’est développé quand je me suis séparé de mon ex (qui est aujourd’hui mon mari) mais j’ai eu le souvenir que j’avais eu quelques peurs avant cette séparation mais pas assez forte pour m’empêcher de prendre la route sur les autoroutes et rocades, aujourd’hui je ne passe que par la ville ! et si je prend les départementales, si il y a des chemins assez vastes, je peux rapidement paniquer…

j’arrive pas a comprendre d’ou ça vient ! et pourquoi j’ai cette peur irrationnelle qu’il m’arrive quelque chose ou de croire que je vais arrêter de respirer.
c’est très handicapant

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Meilleure réponse 12 SEPT. 2023

Bonjour

Les routes et l'autoroute implique d'avoir une certaine confiance en soi. D'ailleurs quand on passe le permis, le moniteur n'amène pas l'élève sur l'autoroute immédiatement. Pourquoi ? Parce qu'il faut s'avoir s'imposer, maîtriser les codes de communication en voiture, prendre une décision parfois en urgence.. Les dangers sont plus grands. Votre séparation a pu provoquer une perte de repère et de confiance en vous qui n'a pas été réparée à l'époque.
La conduite est difficile pour vous aussi en campagne car comme l'autoroute, on est relativement seul dans les petites routes de campagne.
Je suis à votre écoute pour approfondir le sujet si ça raisonne en vous.
J'exerce en téléconsultation.
Bien à vous
Charlotte
Psychologue
Travail / Famille / Couple

Charlotte Drahy Psy sur Boulogne-Billancourt

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