Phobie et anxiété généralisé, j'ai l'impression que je ne vais jamais m'en sorti

Réalisée par laurfrt · 11 mars 2024 Aide psychologique

Bonsoir,
Je souffre d'anxiété généralisé et de phobie (émétophobie) qui me gâche la vie au quotidien je ne sais plus quoi faire, vais-je m'en sortir un jour? Et comment faire pour m'en sortir?
J'ai réussi a m'en sortir pendant 2 mois, de novembre a janvier mais c'est revenu et j'ai l'impression que c'est encore pire qu'avant.
Je n'ose plus sortir de chez moi, ni de rester seule chez moi, j'essaye d'être positive au quotidien mais c'est très dur.

Merci de votre attention.
Bonne soirée

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