Pourquoi je ne peux pas m'arrêter de penser au pire
Réalisée par Elo · 11 févr. 2024
Aide psychologique
Bonjour,
Je vous écris car je constate que depuis plusieurs années maintenant, je ne peux pas empêcher ma tête de toujours penser et de toujours chercher un sujet de stress ou d'inquiétude.
Par exemple, j'ai une petite inquiétude à un moment donné, si cette inquiétude m'a été démentie par quelqu'un (médecin, psy, ami), ma tête, mon cerveau ne peut pas s'empêcher de retrouver un autre sujet d'inquiétude tout de suite après. Comme-ci je devais constamment être en anxiété sur quelque chose. Et comme je n'arrive pas vraiment à me trouver des occupations, je pense que ma tête compense. Merci à vous
